首先，你一定要避免过度节食的情况出现，确保每天的热量摄入高于身体基础代谢，一般不能低于1200大卡，否则身体容易陷入饥荒状态，易胖体质就会找上你。再者，我们要避免单一饮...

1、皮肤变差内分泌失调会导致身体内的毒素无法排出，从而出现脸上长色斑，面色灰暗，皮肤粗糙，毛孔粗大的症状。2、失眠内分泌紊乱会引发失眠，而雌激素水平低则会导致潮热，盗...

每每入夏，各大中医医院里总是人流如织，艾香扑鼻，各类“冬病夏治”项目颇受百姓喜爱，尤其在江南地区，人气很高。根据《素问》的中医理论，从小暑至立秋（盛夏三伏天）是全...

棋牌室为何会成病毒传播场？扬州这一轮疫情暴发于棋牌室，这类场所很容易造成病毒传播，参与打麻将的人同时在不同麻将馆之间流动，目前已发现至少三家麻将馆，导致短期内出现...

痛风不是空穴来风，5个习惯会悄悄升高尿酸，请尽快改正！熬夜：日常生活中，若你总是熬夜，那么是很容易会影响到器官的调整和修复，从而导致重要器官功能下降，紊乱自主神经的...

1、榴莲，147大卡/100克，比米饭的热量还要高，碳水化合物的含量高达83%，非常容易发胖，这种水果不适合减肥的人吃哦！2、香蕉，82大卡/100克，碳水化合物的含量高达93%，香蕉是健身...

手脚发麻想必我们很多人都经历过手脚发麻，大多数是因为长期保持一个姿势受压迫导致的，一般来说，调整姿势后这种情况就会有所缓解。但如果在睡觉的时候，总是感觉手脚发麻，...

1、口臭健康的人口腔一般不会有难闻的味道，但如果发现自己口腔异味很重，连自己都受不了，很可能是肝脏健康出现了问题。体内的蛋氨酸消化后可释放出氨气，肝脏负责将其代谢出...

1、消化有异常在肝硬化进入失代偿期之后，患者的消化功能首先就会被影响，特别是肝硬化合并了门静脉高压，会导致胃肠血液回流受阻，让肠胃黏膜持续处于充血和水肿的状态，继而...

误区一：降糖药越贵越好不少糖尿病患者觉得降糖药越贵越好，迷信高价药、进口药，会要求医生给自己开“好药”。事实上，药物效果如何与价格无关，而在于它是否适合患者。医生...

1、糙米、黑米糙米是没有经过精加工的米，保留了糠皮，因此比白米有更多的膳食纤维、B族维生素、矿物质等谷物的天然营养成分。黑米又称为黑糙米，属于糙米的一种，如果将米糠层...

1、安眠穴想要睡得香，很多部位都可以按摩，特别是选择安眠穴。安眠穴是身体重要的一个穴位，位于耳朵后面，在高骨后凹陷处，通过该部位适当按摩会发现睡眠质量提高了，该穴位...

1、声音沙哑因为导致声音沙哑的因素有很多，例如嗓子发炎或者说话太多，抽烟等多个方面，不过这些原因所造成的声音沙哑，在休息和服用相关药物后就会缓解，所以当有了这一症状...

误区1、只要能忍受就不用去医院疼痛主要分为急性和慢性，两种疼痛类型其治疗方法是完全不一样的。很多疾病都会引起急性疼痛，例如阑尾炎；而慢性疼痛是一种疾病状态，除了需要...

不同食物的适宜储藏温度不同冷藏、冷冻食物需在合适温度范围内保存，如低温肉制品（培根、酱牛肉等）应在0——4℃的环境中保存，并尽快食用。冷藏酸奶应在2℃——6℃下保存，并...