1、避免晚睡，保证充足睡眠长期熬夜会导致人体的激素水平严重失衡，从而影响细胞的正常代谢，使细胞分裂异常，如果没有及时调整，那么患癌的几率也会随之增加。而拥有良好的睡...

一般来说，喝水少会导致人出现乏力、精神不济、皮肤干燥等症状，同时也会引起身体排毒功能下降，小便量减少，便秘等。严重的话还会引起肾衰竭及尿毒症。如果经常喝水很少，每...

如果你有这种疑问，说明你并不知道脂肪肝都有哪些类型。按照医学上的分类，脂肪肝分为非酒精性脂肪肝以及酒精性脂肪肝。也就是说即使不喝酒的人，因摄入较多的脂肪或脂肪摄入...

一、男子孤注一掷，无癌生存超5年01胸前的肉疙瘩，是癌2014年，54岁的老闵（化名）在给儿子操办完婚礼后不久，身体就开始不适，胸前慢慢长出一个硬币大小的肉疙瘩。但由于刚给儿...

锻炼不当会加速人体衰老，让养生变伤身，尤其是以下5种锻炼方式我们应当尽量避免：01短期集中锻炼短期集中锻炼需要很强的自律性，这点是值得钦佩的，但是过犹不及，要根据自身...

什么是高血钾？适当的钾离子浓度及其在细胞膜两侧的比值对维持神经-肌肉组织的静息电位的产生，以及电兴奋的产生和传导有重要作用，同时也直接影响酸碱平衡的调节。钾离子紊乱...

贫血当人体的红细胞不能产生足够的氧气输送到其它部位的时候，就会发生贫血的情况。当人体出现缺氧的情况时，就会感到昏昏欲睡，精神不济。皮肤也会蜡黄，并且对皮肤造成很大...

1、容易摩擦的部位当痣生长在比较容易摩擦的部位时，如手掌、鼻咽、肛门附近等，就需要引起重视，这是因为这些部位的痣很容易发生摩擦刺激，进而就会增加癌变的几率。根据相关...

酒后不能做那些事情？1、酒后不能立马睡觉一般喝酒时会大鱼大肉的吃，喝酒呕吐时胃内容物可能会侵入气道，造成窒息，甚至会引发吸入性肺炎；胃内容物也会刺激刺激气管，经过迷...

1、吃多一点。只有让身体的热量摄入大于热量输出，你才能有足够的热量给肌肉生长提供能量支持。健身的时候，你的热量消耗也会提高，建议你比平时提高15%-20%的卡路里摄入，比如平...

1、呕吐恶心生活中很多人有过恶心或呕吐的经历，大部分是饮食不健康所造成，经过休养便能好转。倘若排除了是饮食不干净或怀孕等因素的影响后，仍旧有恶心呕吐的表现，就要高度...

1、腿脚麻木长时间坐着不动、身体一直受到压迫或久蹲等可影响血液循环，进而引起腿脚麻木。但总是出现难以解释的腿脚麻木，应高度怀疑血糖失控。因为持续性高血糖可损害末梢神...

1、保证充足的睡眠时间熬夜、睡眠不足，都会影响身体的内分泌，影响血糖的控制。糖尿病患者每天应保证7——8小时的睡眠时间，每晚23点前应入睡。2、饮食清淡糖尿病患者在饮食上...

一、以动物性食物为主在患有直肠癌的人群当中，大部分都属于以动物性食物为主。这类人群日常饮食会采取高蛋白以及高脂肪、高胆固醇的饮食方式。蔬菜、水果、粗粮、豆类等植物...

1、保护心血管健康洋葱中含有其他蔬菜没有的前列腺素A，此类营养物质能扩张全身血管，帮助降低血压和血液黏稠度，增加流向冠状动脉的血液，防止血栓形成。另外，洋葱中也含有大...