1、三角肌分为前束、中束、后束，这些部位我们都需要充分锻炼到。一般来说，按照顺序练前束，中束，最后练后束即可。2、肩部是身体的小肌群，但也要注意劳逸结合，不要每天锻炼...

一、低血压低血压指的是体循环动脉压力比正常血压低的情况，其测定范围为90/60mmhg以下。如果人体内部的血压不断下降，出现了低血压的问题，那么就会使得心脏供血量下降，血液流...

睡觉姿势不对睡觉的时候流口水大多数因为睡觉姿势不当，压到唾液腺就会不停的流口水，也有可能是太过劳累，肌肉松弛了，导致了流口水。其实因为这些情况而导致的流口水都没有...

什么是免疫力免疫力是身体自身的防御机制，正常人一出生就自带免疫力，来抵抗空气中的病毒、细菌等有害微生物，调节人体自身的细胞平衡，维持身体机能正常运行。免疫系统在青...

事实上，不仅你做不到，几乎无数人都很难实现这点，即使做到了，也不一定对身体健康有益。反而是秉持着这种想法的人，受错误的清淡饮食方式，导致身体孱弱、体能差、食欲不振...

很多人都知道肝脏受到损伤，其他多种类型的疾病也会入侵。而抑郁症是现代社会比较常见的心理健康问题，在发病期间患者会有显著且持久的心境低落表现，有部分人就觉得抑郁症发...

一、上肢肌肉训练上肢肌肉训练可以增强辅助呼吸肌的力量和耐力，包括握拳、上肢无负荷运动和有负荷运动，例如举重物、掷球等。二、下肢肌肉锻炼下肢肌肉锻炼是运动康复训练的...

这种疾病的发病原因有很多，其中比较常见的原因就是幽门螺旋杆菌的持续性感染。此外，如果患者长期遭受到各种有害因素的影响，比如环境、饮食以及生活习惯等，那么也很有可能...

我们可以从以下几个特征来判定是否有早期心脑血管疾病1、脖子有青筋青筋实际上指的是我们的颈外静脉，它是从锁骨上延伸到耳垂的方向有凸起的一条血管，大约小指粗，一般情况下...

1、经常熬夜生活中经常会看到一些年轻人因熬夜而猝死的报道，令人十分惋惜。如果经常熬夜，睡眠不足，会给身体带来很大负担，而且还会影响到一个人的精神状态，对血管、大脑、...

说到癫痫大部分人不熟悉，因为日常接触到的癫痫患者相对较少，而该疾病属于慢性疾病，会导致大脑功能短暂性有障碍，原因是大脑的神经元突发性异常放电，在发病过程中会有复杂...

一、为何肾脏影响男性长寿肾脏是人体排泄器官，负责形成尿液带走人体代谢废物以及毒素，维持水、电解质和酸碱平衡。而男性是众多肾脏疾病高发的人群，这与纵欲过度、生活压力...

感染腋窝疼痛有可能是出现局部感染的情况引起，比如患了毛囊炎、汗腺炎、皮脂腺炎、淋巴结炎等疾病，也有可能是感染了带状疱疹病毒，导致患者的腋窝部位出现神经性疼痛感。带...

运动时间户外运动适宜在清晨或傍晚进行，此时气温比较凉爽。避免中午到下午3点之间在户外运动，因为这段时间往往更热、阳光辐射更强。如果此时在户外运动，不仅易出汗，发生中...

1、长期吸烟人群据临床调查表明，肺癌患者中，约90%都有严重吸烟史。烟草中含有多种致癌物，它们可导致细胞恶变，从而患上癌症。不想被癌症缠身，最好及时戒烟。2、患有肺结核等...