随着现在老龄化的严重，让人们不得不重视起老年人的身体健康和精神状态，而由于早年时期的计划生育导致现在大部分都是由独生子女来承担父母的抚养义务，但是他们往往要忙于兼顾工作或自己的家庭，从而容易忽略父母，尤其是留守老人。

有大部分老人是孤身一人生活的，他们的身边没有人照顾，有突发情况子女也没法及时赶到，所以对于老年人的常见病有哪些？该如何预防、治疗成了现在年轻人必须知道的知识。

 

老人常见疾病之高血压：

 

常见症状有：头痛项强、目花心悸、失眠、脚步轻飘、注意力不集中、容易疲倦等。若晚期可并发心绞痛、肾功能减退、中风等病变。

那么高血压该如何预防呢？

①限盐：建议每人每日摄入6克以下食盐标准，相当于每天摄入一啤酒瓶盖的量。

②增加钾、钙的摄入：在限盐的同时增加钾的摄入是预防高血压的重要措施，钾在新鲜蔬菜和水果中含量较高。全国营养学会建议每人每月吃蔬菜和水果13千克（相当于每天吃8-9两）。

③钙可降低血压，饮牛奶是增加钙的有效措施。也可增加富含钙的其它食物如豆制品及海产品等。

④戒烟、酒提倡减少饮酒或戒酒。酒精已被公认是高血压的发病因素。每天最好控制在白酒50～100毫升、啤酒300毫升以内。已有高血压危象倾向的人，如有家族史者和超体重者均应坚决戒酒。提倡戒烟吸烟对冠心病，某些肿瘤及呼吸系统疾病的关系已得到证明。因此对吸烟加以反对。

⑤遵医嘱按时、坚持服药，勤测血压，按时进行健康体检。

 

老人常见疾病之冠心病：

 

高脂血症、高血压、吸烟为冠心病的三大主要诱因；糖尿病、缺乏体力劳动、超重、精神紧张也与本病的发病有关。临床表现上有心绞痛、无症状心肌缺血，心肌梗塞、心律失常或心脏猝死等。其中主要为心绞痛和心肌梗塞，均为老年人的急症。 

那么冠心病该如何预防呢？

①冠心病患者应积极治疗能诱发冠心病心绞痛的病理因素，如高胆固醇、糖尿病、高血压，避免精神过度紧张、恐惧、劳累、突然用力和大量饮食等至关重要。

②冠心病是老年人的多发病，所以老年人应该对冠心病的症状有所了解，如果出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等情况以及体力劳动时出现胸闷、心悸、气短，或是反复出现脉搏不齐、不明原因心跳过速或过缓，都要及时就医，以免延误病情 

③治疗期间，老年人还要进行适当活动。运动宜从轻量级开始，逐渐增加活动量。尽量避免奔跑、跳跃。对于高龄患者来说，由于他们的出汗反应差、散热慢，所以在气温高或湿度大的情况下应暂停锻炼。

 

老人常见疾病之脑中风：

 

中风是人们对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒，不醒人事，伴有口眼歪斜、语言不利、半身不遂或无昏倒而突然出现半身不遂为主要症状的一类疾病。无论儿童、青年还是中老年均可患病，以中老年为主，该病具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多的"四高一多"特点。在我国脑血管疾病中是死亡率最高的疾病。

发病方式呈现急性、突发性，但病理过程则多是缓慢的，中风的诱因大致有： 

(1)情绪不佳(生气、激动)；饮食不节(暴饮暴食、饮酒过量)。

(2)过度劳累；用力过猛；超量运动；突然坐起和起床等体位改变。

(3)气候变化；；大便干结；看电视过久；用脑不当等。

(4)各种疾病因素，如糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、血粘度高、血管硬化。

(5)服药不当，如降压药使用不妥。

在中风的诱因中，以过度疲劳最为多见。所谓过劳，多指在工作、生活、家务中过度繁忙劳累，或在进行一项活动和工作中超过自己所能负担的程度，如经常工作到深夜、睡眠不足、家务或应酬过忙、看电视电影时间过长、旅途疲劳未能得到充分休息等。

那么脑中风该如何预防呢？

为了预防中风的发生，医学专家提出如下忠告：

①不吸烟，不喝酒，不暴食暴饮。

②不过度劳累，安定情绪，不大喜不大悲，保持心情愉快。

③积极治疗可诱发中风的疾病，如高血压、糖尿病等。

④饮食宜清淡，不吃脂肪含量高的动物食品，多吃新鲜的蔬菜瓜果，食物烹调不过咸。

⑤衣食住行要注意天气变化，夏天要防暑热，冬天要防寒保暖。

⑥要适当活动，疏通血脉，如散步、做操、打太极拳、练气功等。

 

老人常见疾病之痴呆症：

 

老年痴呆症包括记忆障碍、视觉空间技能障碍、语言障碍、计算障碍等表现形式，目前还没有理想的治疗方法。

那么痴呆症该如何预防呢？

除因疾病引起的外，痴呆症最多见于那些无所追求、慵懒消极的人。因为用脑少，脑细胞减少和脑功能衰退都较快，而终身勤奋、长期从事脑力劳动的人虽到老年，依然思维活跃，反应灵敏。所以进入老年后，应多活动，多与人接触，主动学些新的东西，给脑细胞以不断的刺激，这样有助于预防老年痴呆症的发生。

 

老人常见疾病之糖尿病：

以非胰岛素依赖性为主。老年糖尿病患者伴随多种疾病、应用多种药物、智力和记忆力减退，常无症状或者症状不典型，甚至或被其他慢性疾病所掩盖。临床特点为：

(1)患病率高： 

(2)症状不典型：起病隐匿，易忽视，以超重及肥胖者占多数。也有以高血压、脑血管病、视网膜病变和肾脏病为首发症状。

(3)易出现低血糖反映：可能与热量控制过低有关，病重卧床、活动量不足、优降糖或胰岛素用量过大时出现。

(4)常出现严重的并发症：高渗性非酮症性糖尿病昏迷为严重急性并发症，

(5)对治疗的依从性差：多数治疗不达标，常使血糖难以受到理想控制。

那么糖尿病该如何预防呢？

①遵从医嘱，长期严格服药。

②减少食量，吃七八分饱即足，平时可多吃粗粮、蔬菜、豆制品、鱼虾，少吃肥肉、奶油等。

③水果仍可吃，但量少些，不要太甜。烟应戒了，酒也应少喝。

④老年人应尽可能地进行体育锻炼。但因肌肉及骨骼功能差，又多有心肺疾患，故必须量力而行。一般可进行慢跑、快走、健身操、太极拳等活动。

 

以上为一些老年人常见病的基本了解和基本预防

当然身体健康我们需要关照，心理上的慰藉也是需要的

常回家看看，多陪陪父母，这才是父母最希望的