肝脏存在某种问题，眼睛会给你提醒
当眼睛出现以下三种异常表现时，建议人们最好去医院做一下肝功能检查，因为这些异常现象的出现很有可能意味着人的肝脏存在某种问题。眼睛发黄在中医看来，“肝藏血”，也就是...
老生气对身体真的有害吗？
到底为什么一生气就胸闷、喘不上气，老生气对身体真的有害吗？1.胸闷生气时的胸闷可能是一过性的心肌缺血。生气时交感神经过度兴奋，促进儿茶酚胺大量分泌。儿茶酚胺包括我们熟...
私处的卫生护理，注意哪些事项？
一直以来，私处清洁都是非常困扰女性的一个问题。因为女性私处结构较为特殊，本身就是很容易藏污纳垢的，而且阴道口与尿道口、肛门距离又较为接近，稍有不注意就很可能导致细...
提高身体的素质，避免肾脏功能下降
养护肾脏，多吃2物。1.生蚝生蚝也叫做牡蛎，它是常见的海产品，不光味道鲜美，还具有强身健体和补肾的作用，主要原因在于生蚝里面含有丰富的锌元素，也是现如今发现的所有食物...
哪些食物有着消除血栓预防心梗的作用？
在日常生活当中，一旦出现血栓症状，一定要快速就诊并治疗。除此以外，还要调整好自己的饮食，富含高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物一定不要摄入。每天还应该适当多吃一些...
养胃健脾，两种食物搭配食用
在日常生活当中，一定要注意脾胃方面的养护。除了避免身体受寒以外，还应该调整好自己的饮食。每天可以适当多吃一些能够起到养胃以及健脾效果的食物。下面。就给大家介绍两种...
人的胃很娇弱，不同病症该如何养护
养胃不能盲目进行，人的胃很娇弱，冷不得，热不得，中医认为，导致胃病的原因主要是两种，胃热和胃寒，这两种病症会呈现多种表征，需要不同的调理方式。我们该如何区分自己胃...
三类食品安全风险，你知道几个？
食品的安全风险大致可以分为三类，即生物性风险、化学性风险和物理性风险。生物性风险食品生物性风险是指对食品原料、加工过程和食品造成风险的微生物及其代谢产物，包括致病...
4种行为习惯，提高高血压的风险
导致患上高血压的原因有哪些？高钠低钾饮食如果每天摄入体内的钠盐含量超过6克的话，患上高血压的风险就会非常高。过多的食盐进入人体当中之后，就会使得血液当中的钠离子浓度...
骨质疏松症都有哪些症状？如何预防？
骨质疏松有什么症状？骨质疏松症在早期并没有明显的症状，所以也称之为“静悄悄的疾病”。但是随着病情不断进展，患者可能会出现腰背部疼痛，甚至“浑身痛”，夜间更为明显，...
避开几个健身误区，才能更快练出好身材
1、健身过程不喝水健身的过程中身体会流汗缺水，如果你不补充水分身体很容易脱水，影响肾脏健康。健身的时候不是不能喝水，而是要学会正确地喝水。不要喝刺激性饮料，以温开水...
身体若有5个表现，多是大肠肿瘤发病的求救信号
1、排便不规律正常情况下，如果饮水量充足，饮食均衡的话，排便相对来说也非常规律，一天1——2次都是正常的表现，而且排便时很轻松顺畅。可若是最近一段时间，排便变得越来越...
简单介绍6种主食，比米饭要好吃，还不容易胖
1、糙米、黑米糙米是没有经过精加工的米，保留了糠皮，因此比白米有更多的膳食纤维、B族维生素、矿物质等谷物的天然营养成分。黑米又称为黑糙米，属于糙米的一种，如果将米糠层...
生命在于运动，最好的健身运动是什么
你认为最好的健身运动是什么运动？其实，适合自己的才是最好的！不同的人体能素质不同，年龄阶段不同，适合的运动是不同的。对于体能基础比较差，身材肥胖的人群来说，你是无...
有助于调控血压的健康饮食建议
有了高血压问题，能否通过饮食调理使血压下降呢？想要单纯通过饮食调理做到血压的大幅度下降，其实是很难的，但是以下3个方面的饮食建议，都是有助于高血压患者加强血压控制的...