最常见的菌菇类食物营养功效有哪些？
一、香菇香菇所含有的香菇多糖、香菇嘌呤、生物碱以及不饱和脂肪酸、维生素等营养物质特别丰富，可以起到养血、补气、抗衰老、抗肿瘤等一系列作用。还可以起到预防血管硬化，...
女性进入更年期的原因是什么？
随着年龄的增长，人体会逐渐的出现衰老，与男性不同的是，女性进入中年阶段，会出现月经逐渐减少，直至停经的过程，而更年期通常就是指女性在绝经前直至绝经后，身体出现相关...
四种食物对肝脏不太友好，肝脏不好的人尽量不
一、泡发过久的干木耳。干木耳储存起来比较方便，要吃之前只用温水泡发再进行烹调即可，但是泡发干木耳的时间超过三个小时，就有可能滋生黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是国家一类致...
几个方法让你减脂不减肌，身材线条更加迷人
1、健身训练的时候，力量训练结合有氧运动健身只做有氧运动（慢跑、有氧操、广场舞、乒乓球之类的运动）虽然可以有效燃脂，但同时也会造成肌肉的流失，不利于保持身体旺盛的基...
降低胃癌的发生率，饮食多下功夫
胃癌在全球范围内的发生率占据恶性肿瘤的第五位，死亡率占第三位。那么这种疾病主要跟哪些因素有关呢？不良的饮食习惯该病跟不良的饮食习惯有很大的关系，如高盐饮食。若是每...
远离腰肌劳损，做到这三点
腰肌劳损、腰背肌筋膜炎，实际上占到我们腰痛比例的65%以上。而大家熟知的腰椎间盘突出症，导致的腰痛比例反而没有那么高。很多人误认为自己的腰痛是腰椎间盘突出症导致的，实...
腰椎间盘突出，可以选择的药物
我们人体的脊柱由26块叫做椎骨的骨头组成。在这26块骨头之间，有很多柔软的圆盘，就是椎间盘。椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它...
类风湿关节炎患者，秋天小心感冒
感冒是一件比常人更危险的事情。尤其是在疫情的影响下，如果疏于应对，十分不利于病情的控制。类风湿关节炎患者比常人更“脆弱”不同于普通的骨关节炎，类风湿关节炎属于自身...
穿秋裤只是为了保暖，与关节炎无关
今天，就来说说关节炎的防护科普小知识……什么是关节炎？关节炎，顾名思义，就是发生于关节部位的炎症。关节炎的典型表现为关节部位的疼痛、肿胀、活动受限。注意，这里的炎...
枕头选择不当，小心颈椎病
大家可不要小看了枕头的选择，如果只是随便买一款，没有根据自身条件去选择的话，不合适的枕头可是会对我们的健康产生很严重的影响。那么，枕头到底该怎么选择呢？应该选择合...
早期发现乳腺癌，不要形成肿瘤
所谓乳腺癌，指的就是出现在乳腺上皮组织内的细胞DNA变异，这些变异的细胞持续恶性单克隆增殖，最终形成了肿瘤。而导致乳腺癌出现的原因，则涉及到了遗传基因、内分泌、生育因...
擦亮双眼，防止陷入保健品骗局
作为老年朋友，如何能够擦亮双眼，防止陷入这样的一些保健品骗局呢？今天就来为大家介绍4种常见的保健品套路，希望能够增强老年朋友们的防骗意识，减少大家的上当受骗风险。保...
婴幼儿便血，如何帮助患儿恢复？
造成婴幼儿出现便血的原因很多，如果不及时治疗，严重者可出现休克。常见的可致婴幼儿出现便血的疾病包括：急性坏死性肠炎、肛裂、急性肠套叠、肠息肉等，因此需准确鉴别引起...
如何防治骨质疏松症？治疗药物有哪些？
骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，发生骨折为特征的全身性骨病（WHO）。骨质疏松常见的症状有：乏力、骨痛、活动受限、肌肉痉挛、身材变矮等，最严...
在生活中做好几点,防止血压波动
高血压发生时，身体也会向我们发出一些“信号”，对于高血压患者来说，只有及时把握住这些信号，及时治疗，才可以将高血压的危害降至最低。高血压患者在晨起时会有以下几个表...