莫名其妙的发脾气，对琐事斤斤计较，敏感多疑，爱哭闹，长吁长叹，可能是肝郁导致的。生气之后，怒气会进入肝脏里面，会出现打嗝、胸痛等情况，女性严重时会导致月经不调。

4. 观察眼睛是否干燥

肝脏主眼睛，眼睛主要是由肝脏中的血液滋养的。如果肝脏健康损伤，没有充足的肝血给眼睛，眼睛的营养就得不到保障，就容易出现干涩、疼痛、麻木等情况。另外，肝火旺可引起眼部分泌物增多，并伴有口苦、头晕和耳鸣。

 

 

日常养肝，坚持“1多2不”，肝脏会日渐强壮！

1. 多锻炼

每天坚持锻炼的人不会有太坏的身体状况，患病的几率会降低，间接的起到了维持肝脏健康的作用。此外，人们在做运动时，可以减轻身体的压力，还可以加快肝脏的排毒速度，从而减轻对肝脏的刺激。但是，在进行运动的时候，一定要选择有氧运动模式，当然，还需要控制运动的强度。

 

 

2.不吃咸菜

咸菜含有许多有毒物质，最常见的是亚硝酸，因此，对于那些想要维持肝脏的人来说，需要少吃这类食物。另外，最好不要吃剩菜剩饭，因为这类食物也含有很多有毒物质，吃太多会损害人的肝脏。