女生都有爱美的权利，为了美，我们不能太放纵自己，需要克制自己吃货的欲望，否则很容易将自己吃成一个大胖子，拥有一个臃肿的身材，满身赘肉，还怎么有美感呢？没办法生活在一个以瘦为美的社会，我们就要时时刻刻记住瘦才是最美的，很多瘦子美女已经很瘦了，仍在坚持着减肥事业，那我们这些胖子们还有心情吃东西吗？

俗话说想要瘦就要管住自己的嘴巴，连自己的嘴巴都管不好，还怎么管理身材，很多人慢慢地变胖了，都是吃惹的祸，胖起来容易，瘦下来就难了，所以在自己还没有变胖的时候，一定要控制要吃什么，不该吃什么，什么要多吃，什么要少吃，不然每次看到别人穿着同款的裙子，看看自己的水桶腰估计想钻进土里，想瘦保持身材，我们要多吃一些含粗纤维的食物，含维生素C多的食物，常吃绿色蔬菜，觉得高热量高脂肪的食物等，其实能吃的食物还是很多的，就看自己怎么选择了，那不能吃的食物，我们更要清楚，女人不想长肉，要少吃或不吃这4种食物，否则吃得越多，赘肉就越多！看看你能做到吗？

第一种：板栗

板栗是很好吃的食物，现在成了一种时尚零食，走到街边有卖板栗的，闻到香味就想吃，买上一斤板栗不够吃，吃得不过瘾，特别是到了秋冬季节的时候，卖炒板栗的人会越来越多，诱惑力非常大，如果忍不住天天都想吃的话，想瘦下来就难了，它可是长肉的食物，因为板栗有很高的热量，而且含淀粉很多，糖分很多，一般做出来的都是糖炒板栗，这样就更甜了，吃几个板栗，需要跑步来消耗热量，那要吃上一斤该怎么办。女人不想长肉，别吃板栗了，或者一天少吃几个吧。