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干贝粥营养美味,给孩子补充营养

2022-01-23 17:57

  食材准备干贝,大米,糯米,菠菜,姜,鸡粉,料酒,盐,胡椒粉。

  方法步骤

  1、将大米和糯米淘洗后浸泡2小时左右,菠菜洗净切碎备用;

  2、干贝洗净放入碗中加料酒,姜片,少许水上锅蒸15分钟,取出搓碎;

  3、取砂锅倒泡好的米,小火煮1小时后加蒸干贝的水和搓碎的干贝继续煮半小时;

  4、倒入菠菜煮几分钟后加盐,胡椒粉,鸡粉调味即可。

  小贴士

  砂锅煮时不用盖盖子,可以挥发掉干贝的腥味和菠菜的草酸。

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