在国际领先的糖尿病协会中，都将2型糖尿病定义为慢性疾病，在人们的观念中，也把糖尿病当成是一种富贵病，而在加拿大的一位肾脏病专家解释，2型糖尿病其实具备一定的可逆性。

因为在现行的治疗糖尿病的方法中，都是给糖尿病患者体内注射胰岛素，这当然有助于短期内降低血糖水平，但是它治不了糖尿病的真正来源，那就是胰岛素抵抗。

2型糖尿病患者具有更高的胰岛素抵抗性，所以这时候增加体内胰岛素的摄入从长远来看，坏处不小。

作为2型糖尿病的根本原因之一，胰岛素抵抗就是糖尿病的命脉。

其实血糖高只是症状，而不是疾病。

人体内的细胞没法利用分泌出来的胰岛素，就会致使胰岛素水平升高，也会导致血糖升高。

而一旦胰腺要大量产生胰岛素时，会让胰腺处于过度劳累的状态，随着时间流逝可能会让胰腺功能性想爱就爱能够，这让它很难释放胰岛素，最终导致2型糖尿病。

所以回归到最本质的问题，就是解决胰岛素抵抗的问题。

解决了这个问题，糖尿病就不是慢性疾病，而是一个可逆性的疾病。

那么根据这一位专家的说法，其实只要做到两点，就能够把糖尿病转化成可逆的疾病。

哪两点？

第一：改变生活习惯

如果有了2型糖尿病，还不愿意改变原有的错误生活习惯，那么就算以注射胰岛素为治疗手段，最终也会导致情况越来越糟糕。

要下定决心，不熬夜，坚持运动，坚持每天餐前餐后测血糖，才是正确让糖尿病消失的正确手段。

如果坚持下来，十年之后，生活一定会有大改变。

第二：改变饮食习惯

2型糖尿病说白了，就是一种饮食性疾病，都是因为平时没有注意生活习惯，又加上每天都摄入导致高血糖的食物，才会出现胰岛素抵抗。

常见的精制碳水化合物,白糖、面包等等，都是2型糖尿病的一大敌人。

其实有一种很简单的方法，就是尝试空腹。

因为就算是吃低碳水化合物的食物，也只是在一定程度上降低了血糖水平，但并不是一定能够影响胰岛素水平。

所以想要逆转糖尿病，尝试禁食的同时，保持运动。

这听起来很难，可是只有在体内多余糖分都消耗的时候，才会开始燃烧脂肪，这恰恰是让糖尿病发生逆转的希望之一。

因此，来自加拿大的肾脏专家认为，禁食期间发生的燃烧脂肪，还有带来的肌肉改变，体内能量水平升高，是治疗糖尿病的理想方法。