5个关于喝牛奶的误区
生活中，我们常常会听到各种关于喝牛奶的传言 脱脂牛奶比全脂牛奶更健康 要多喝酸奶，酸奶比纯牛奶更好 晚上喝一杯牛奶，有利于你的睡眠 可是每次听到这些心里面都会有个小问号...
平日里做好这3件事很重要，或有助于长寿
俗话说：饭后百步走，活到九十九，对于大部分人来说，每天坚持走路，对身体具有很多的好处。不仅如此，据研究发现，走路速度的快慢，往往还能够预测我们寿命的长短。每天坚持...
经常喝茶，到底身体会发生什么变化？
喝茶是人生的一件乐事，茶作为饱受中国人欢迎的一种饮品，不仅香气四溢，而且营养丰富。我国是茶叶的主要产地之一，产业品种丰富，红茶、绿茶、白茶、黑茶等，选择空间很大。...
8项最常见、最不健康的生活习惯
日常生活中有一些习惯会对身体健康产生不良影响。2021年2月，上海市卫生健康委员会官网发布健康知识，对照下面8项最常见、最不健康的生活习惯，需要我们赶紧改变一下。 饿了才吃...
一个健康的饮食可以说是糖尿病的关键
自从1980年开始，糖尿病增长速度飞快，已经严重威胁到了人们的健康。 什么是糖尿病？ 糖尿病是由于体内的胰岛素分泌不足或者是胰岛素利用障碍而造成的糖类物质代谢紊乱，血糖升...
健康长寿的秘诀做好这4点、预防疾病
当人步入中老年以后，身体也会慢慢的出现一些疾病，所以在进入中老年以后，大家一定要做好预防措施来预防一些疾病的出现，下面就为大家介绍一些保健长寿的小知识。人到中老年...
听闻令人胆寒，为啥超级传播盯上了老年人呢？
2021年春节即将临近，春运是一年一度的人口大迁徙，而全球的新型冠状病毒大流行远未结束。尽管举全国之力全力防控，新型冠状病毒肺炎防控工作仍面临前所未有的压力，全国各地出...
老年人常出现的呼吸系统疾病都有哪些呢？
呼吸系统疾病是导致老年人死亡的主要原因，随着生活水平的提高，呼吸系统疾病的发病率在老年人群中逐年攀升，年龄越大发病率越高，会使器官功能衰退，影响全身各系统的功能，...
生活中有效预防心律失常发生的措施有哪些？
心律失常是一种很常见的疾病，不重视治疗与保养很有可能急性发作而猝死。在生活中我们要从小细节入手来预防心律失常的发生，比如良好的生活习惯、健康的饮食、积极乐观的心态...
预防老年人贫血有三招
由于年龄的增长老年人器官功能出现不同程度的衰退，如消化吸收能力下降、心脑功能衰退，视觉和听觉等器官反应迟钝、肌肉萎缩、瘦体组织量减少等，这些变化可明显影响老年人进...
有7种病症，都离不开一个物质—胆固醇
老，一般代表着大半辈子走过来，活到了一定的岁数，有着丰富的人生阅历，有着年轻人身上没有的沉稳。 而在生物学中，老则意味着生命力的衰落，所以为什么中文要称之为衰老。...
做好5大保健重点应远离心脑血管病！
目前，我国心脑血管疾病患者近三亿人，这一数据正在逐步增长，心脑血管疾病不仅会耗费患者的金钱，而且主要影响患者的生活质量，甚至是预期寿命，影响整个家庭的幸福指数，那...
做好5大保健重点应远离心脑血管病！
目前，我国心脑血管疾病患者近三亿人，这一数据正在逐步增长，心脑血管疾病不仅会耗费患者的金钱，而且主要影响患者的生活质量，甚至是预期寿命，影响整个家庭的幸福指数，那...
老年人需要预防的疾病有哪些?
年龄大了以后，中老年人的身体健康就会逐渐出现一些小毛病，比如说有些老年人眼花，耳聋，或是腰背酸痛。所以说，老年人要想有个好身体，就要从饮食调理以及运动方面入手，在...
日常做好这5件事、预防患上心脑血管疾病
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管等疾病的总称，通常泛指动脉粥硬化、高血压、高血脂、血液粘稠等疾病，一旦患上心脑血管疾病，治疗起来非常的麻烦，因为属于终身疾病，只有通...