人随着年龄的增长，身体的各项机能会不断衰退，特别是过了五十岁以后，患上各种疾病的几率将会明显上升，尤其是心脑血管疾病发病率会更高一些。血液黏稠是促使心脑血管系统疾...

随着身体机能老化，心血管功能会逐渐衰退，动脉硬化、高血压等疾病随之而来，所以高血压多见于老年人。但近年来，由于工作压力大、饮食不健康、睡眠不规律等因素，导致高血压...

在排毒祛毒这件事情上，如果您翻开厚重的人类发展史仔细地去查阅资料，您就能发现很多荒唐的事儿，有些事儿足以颠覆您的想象。然而，那些不可思议的事情，在那个年代，却是人...

1、远离油炸食品 血糖指数偏高的朋友千万不要吃油炸食品，因为这类食品里面含有非常高的油脂，而且还含有大量的饱和脂肪酸，可以导致血液的黏度上升。而且长期吃油炸食品还会...

一年之计在于春，春季万物复苏且百花盛开，气候适宜，正适合旅游和锻炼身体。然而春季早晚温差大，天气变化多端，前一天还艳阳高照，明天可能是乌云密布。春天细菌和病毒变得...

营养行动 很多胃肠功能较弱的人都有这样的体会：吃水果多了之后，肚子不舒服，非常容易拉肚子，甚至会导致急性肠道炎症发作。除了水果中膳食纤维促进肠道过度运动的原因之外，...

刘女士身为朋克养生的典型代表，已经坚持了低碳水饮食很长时间了，一日三餐都很少见她食用主食，而且每天严格控制碳水化合物的摄入量，但是近期去体检的时候，却被医生告知：...

刘女士身为朋克养生的典型代表，已经坚持了低碳水饮食很长时间了，一日三餐都很少见她食用主食，而且每天严格控制碳水化合物的摄入量，但是近期去体检的时候，却被医生告知：...

在我们日常生活中，可能都会听到过很多养肝护肝的小知识，比如不能熬夜，不能吸烟喝酒，不能生气等等，其实在饮食上有些食物最好也要学会忌口。 因为有些食物如果继续贪吃的话...

睡眠是人类不可缺少的生理现象。在每个人的生活中，睡眠几乎占据了三分之一的时间，睡眠质量对人类健康有着重要影响。睡眠质量影响我们的日常生活状况，也决定着我们的生活质...

说到支气管炎，相信很多朋友应该都不陌生，这是一种比较常见的呼吸道疾病。但是很多人都不怎么在意这个疾病，其实这个病对我们的身体影响很大，早期症状并不明显，多发病于秋...

虽然所有的女性都害怕自己的容颜出现衰老，但是很多的女性对于去皱抗衰老的认知还是不全面，很多女性觉得人们在30岁之后皮肤才会进入衰老，所以只要在30岁以后进行护肤就能够缓...

中医、养生，食疗，中药，健康、睡眠 气血不足怎么办？如何调理？教你补气血 现代女性，几乎90%都会有气血不足的问题，大多源于工作/家庭的压力，饮食不规律，缺乏运动等 气血不...

听多了养生先养脚，你知道背部也是中医非常重视的养生保健部位吗？ 江苏如皋市是中国有名的长寿之乡，当地流传着一句民谚不到如皋不知自己年龄小。如皋人长寿的秘诀很多，尤其...

你的睡眠怎么样？ 是不是： 晚上睡不着 白天醒不了 除了睡觉时间不想睡觉 其余的时间都想睡觉 或是睡眠没障碍 早上起床有障碍 还是你是鳌拜的兄弟熬夜 躺在床上就开始思考人生...