食盐过量超出标准会影响健康吗？
盐是人类维持生命所必须的食物，食盐是我们日常烹饪中不可缺少的调节品，增加口感，受到很多人的青睐。尤其北方人口味重，吃盐也是很厉害的，有据可查北方地区食盐摄入量人均...
养肺方法送给你：多吃四种养肺食物
春天气温多变，是一个乱穿衣的季节。 越是这样，越容易导致嗓子干痒、咳嗽，进而引发感冒鼻炎。 春天，还是哮喘、支气管炎或肺炎等呼吸道疾病高发的季节。 因此平时做好养肺工...
照着这7个时间段做事，让胃病更难“找上门”
现如今，生活节奏快、饮食不规律、食品种类又多，再加上一些不良生活习惯，胃粘膜很容易受损，出现胃病的几率也大大提升，就连胃疼也是很多人常有的事。而据世界卫生组织一项...
什么样运动能帮助调理胃病？
胃病是常见消化系统疾病之一，主要是由于各种原因引起的胃黏膜炎症，很多人往往不注重生活习惯和饮食习惯，还有胃病的预防和治疗，导致很多人的胃病往往会加重，或者是反复发...
如何预防癌细胞缠身？
癌症是让人们闻之丧胆的疾病，发病率和死亡率极高。尤其是在我国，新发癌症病例远远超过其他国家，目前为止还没有任何方法能彻底攻克癌症，主要是因为癌细胞的狡猾性和隐秘性...
建议老年朋友做好以下五件事
春季天气多变，冷热交加，温差波动大，老年人难以适应。为了让老年人健康安全地度过春天，我们建议老年朋友做好以下五件事。 1.防寒保暖 我们应该遵循春捂秋冻的养生方法，初春...
流传下来的食物相克的说法，都是不靠谱的
我国美食博大精深，享受美食的同时，我们从小到大被教育也知道一些食物是不能一起吃的，因为食物会相克。比如螃蟹和柿子，同属寒性，造成胃肠道可能出现无法适应的情况，引发...
中国人那么容易上火呢？究竟火从何来？
上火是我们平常经常说到的话，很多人上过火，有的人甚至经常上火，那么什么是上火？为什么中国人那么容易上火呢？究竟火从何来？ 中医认为每个人体内都有火，《内经》把人体之...
睡眠长短决定寿命？
能让人永驻年轻，保持长寿的方法有很多，但是最简单、也最有效的方法一定是养成良好的生活习惯，比如睡觉就是影响寿命长短的重要因素之一。 睡前的一些习惯，也会对我们的睡眠...
老年人如何加强运动锻炼？
统计数据显示，我国成年人经常进行运动锻炼的比例仅有14.7%左右，而对于老年朋友来说，身体活动水平就更低了，有很多老年朋友，很少活动身体，经常久坐或久卧，更别说坚持运动...
如何判断自己湿气重不重？
晚上睡眠越来越差，还打呼噜 早上起床后，刷牙干呕、舌苔厚腻 上个厕所，发现小便黄赤，大便溏薄 一照镜子，脸色苍白暗淡，老了十几岁 其实啊，这些都是湿邪在作怪。 湿气乃万...
心律不齐原因都有哪些？
在有的时候，有些人很容易听到自己心脏跳动的声音，或者感觉自己的心脏跳动得非常快。 而有时候，有些人甚至会感到呼吸困难，心口处常常感觉疼痛，这是为什么呢？ 其实这就是...
从年轻变老，从壮实变虚，这个虚是人类特有的
中国有句老话叫破罐熬好罐，就是说，身体差的人有时反比身体好的人活得长。前提是，这个身体差只是功能差，结构上不能有问题。 当然，疾病消耗、营养不足之类的也可能造成后天...
头发的生长、脱落、色泽变化与脏腑功能息息相
一般来看，头发是保护头皮的，且有装饰容颜的作用，使面容显得更加神采奕奕。中医人看头发，那就不一样了， 头发能反映人体的健康状况，通过对头发色、质、量的观察可以了解是...
春季养肝，除好生活习惯外，饮食调理也十分重
春季养肝，尽量敞开吃4物，排肝毒清肝火，肝脏或越来越健康，附健康美味的食谱 春季是养肝的好时节，春天肝脏养得好，肝气会顺应着春天阳气的生发而旺盛，夏天肝脏的排毒解毒...