一直以来，肺除了作为人体的呼吸器官存在着以外，还担任着其他重要作用，我们无时无刻不需要通过肺部进行气体交换来维持机体的正常运行。有些人总以为肺很强大，因为他们见过...

在日常生活中，大家常常会碰到这样的情况：明明是在相同的气温环境下，，有人对温度变化比较迟钝，感觉凉点、热一点没关系，人体非常容易适应；有的人却对温度变化特别敏感和...

有一个患者叫李霖，今年35岁，正值青壮年，却和许多老年人状态一样，经常在凌晨三、四点钟就醒来，紧接着精神抖擞，辗转反侧睡不着觉，硬生生撑到天亮，拖着乏力的身子去上班...

众所周知，奶茶是现在市面上很流行的一种饮品，特别是对于大部分的女性朋友而言，深受大家的喜爱，但如果人们管不住嘴，长期过度饮用奶茶，其实会给自己的健康带来很大的危害...

肝脏不正常的情况下，人的肝区会出现疼痛感，并且每天乏力，容易生病，很难正常维持生活，所以多位院士认为，养肝护肝，不管是年轻人还是中老年人都应该注意。生活中有不少食...

不知道从什么时候开始，睡前小酌一杯红酒成了潮流，有人说这有助于睡眠，也有人说这能美容养颜...睡前喝酒真的有这么神奇的功效吗？你该好好了解这些真相了。 首先，睡前喝红酒...

我们每天都需要喝水，水是生命之源，如果三天没喝水，人就可能面临死亡的威胁。水分是人体代谢的重要参与者，不及时补充水分，代谢工作就无法顺利完成，最终受伤害的，还是我...

现在的老年人，普遍都存在一个问题，那就是饮食结构不合理。很多老人自以为自己的饮食习惯符合健康饮食的标准，实际上远远达不到。我们经常看到有些老人，说起养生知识一套又...

懂养生的人都知道，一天中有几个关键的养生时刻。尤其是睡前一小时，更是当之无愧的养生黄金时间点！睡前一小时，听上去好像也做不了什么呀，事实上却是对我们养生和预防疾病...

中国人的脾胃通常情况下，面临的最大的问题就是 脾虚 。脾胃作为后天之本，当一个人从出生开始，他的生命活动的延续和 精、气、血、津液 的化生和充实，都得依靠脾胃运化。所以...

冬季收敛能力好，很多人都会进补身体，不停地给自己和家人炖汤或补品等。 很多人补着补着，身体反而越来越虚， 上火、痰湿、气虚 ...问题越来越多。 其实，人的脾胃消化和运化能...

在中医概念里，气与血是人体内的两大类基本物质。气推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着内腑运转。而血循脉流于全身，为我们提供营养。 如果 气血不畅通 ， 人的抵抗力就弱，...