包米果，它是江西赣南地区的一种最具特色传统小吃，在信丰、南康、上饶、赣县、龙南、于都等地都是很受欢迎的，而且包米果是当地人早餐首选。包米果它有着悠久的历史，主要是用大米制作而成，最常见的就是白色的包米果，有些地方也会有绿色的、红色的。包米果里面的馅料也是很丰富，根据自己的喜好加入馅料，刚出锅的包米果香气扑鼻，皮薄嫩滑，小编吃过一两次，但还是吃不习惯，你吃过没？

瓦罐煨汤，相信这道美食大家都应该吃过吧，瓦罐煨汤也是江西省最有特色的一种美食，而且现在大街小巷都会看到它的身影。瓦罐煨汤的种类很是丰富，有排骨汤和鸡汤，排骨汤有海带排骨汤、莲藕排骨汤、山药排骨汤等等，鸡汤有板栗鸡汤、香菇鸡汤、红枣枸杞鸡汤等等，不管是哪一种汤，喝上一口鲜美营养，肉质细嫩，喝完一碗全身都很舒服，你喜欢吗？

南昌拌粉，它是江西省南昌市最有特色的一种风味美食，而且有着悠久的历史。南昌拌粉是南昌人最喜欢的一种小吃，除了拌着吃，还可以煮着吃、炒着吃、泡着吃等等，不管是哪一种吃法，粉吃起来都是那样韧而不硬，松散柔韧，入口即化，它也是南昌人吃早餐的首选。吃过一次的人，都会对它流连忘返，你会不会呢？

三杯鸡，起源于江西，是江西省的一种地方特色名菜，最有名的就属宁都三杯鸡、南昌三杯鸡和万载三杯鸡。这道菜因烹饪时不加入汤水，而是加入一杯米酒、一杯猪油和一杯酱油，而得名。三杯鸡主要是以三黄鸡作为原材料，做好的三杯鸡色泽红润油亮，味道醇香可口，咸甜适口，而且很有嚼劲，还是一道色香味俱全的名菜。

艾米果，是江西赣南地区的一种特色小吃，也是赣南常见的一种小吃，它可以说客家人的饺子，艾米果主要是用艾草和糯米做成，艾米果的馅料有甜的、咸的两种口味，最好的艾米果表皮光滑，色泽翠绿，清香扑鼻，甘中带苦，质柔有韧性，食而不腻。小编在去年吃过一次，刚开始是根本接受不了的，但是现在想想，还有些怀念呢！相信大多数人都没有吃过它吧，你会喜欢上它吗？