在上篇中，我们已明确“断奶并不能从根源解决宝宝不爱吃辅食这个问题”这一认知，而应找到“病因”，对症下药！

 

　　找准“病因”，对症下药

 

　　01

 

　　错误的喂养方式

 

　　凡是在那些“饭渣宝宝”身上，都可以看到追喂、抱喂、强喂等各位【被动接受】的不良喂食习惯，也逐渐抹杀了宝宝对食物的兴趣，更严重的还会引起宝宝对辅食的抗拒。

 

　　宝宝不爱吃辅食，断奶就好了？千万别信！

 

　　【对症下药】

 

　　1、建立规则：从辅食添加的第一天开始，收走所有玩具、选择一个安静环境，坐进儿童餐椅，培养良好的进餐习惯；

 

　　2、允许探索：在发现宝宝对食物或勺子感兴趣时，千万别急着阻止，虽然刚开始可能会一片狼藉。这是宝宝开始有了探索的欲望，表示对食物和进食这个行为有了浓厚的兴趣；

 

　　3、鼓励自主进食：随着宝宝精细运动的发展，应多鼓励宝宝自主进食。7~9月龄可练习抓握小勺，10~12月龄练习抓握大块或长条食物，1岁后可尝试用勺子自喂；

 

　　4、将选择权交给宝宝：你只负责准备好营养丰富的辅食，而吃多少吃什么就交给孩子自己吧。当吃辅食不再有压力，自然也更愿意尝试了！

 

　　宝宝不爱吃辅食，断奶就好了？千万别信！

 

　　02

 

　　辅食种类不相宜

 

　　饮食富于变化更能刺激宝宝的食欲，而过于单调或过于丰富的辅食种类都可能导致宝宝对辅食的兴趣不高。过于单调，宝宝容易有腻烦心理；而过于丰富，容易分散宝宝的专注力，造成各种犹豫、纠结。

 

　　宝宝不爱吃辅食，断奶就好了？千万别信！

 

　　【对症下药】

 

　　1、种类性状及时改变：需不断调整辅食的性状以满足宝宝咀嚼能力的锻炼，食物分量和种类由少到多、由稀到稠，待适应一种后再添加另一种；

 

　　2、注意营养的均衡：每餐食物种类上，务必保证每餐主食+蔬菜/水果＋肉/蛋/奶类的基本组合，可以少量分批端上，从而避免选择恐惧症发作；

 

　　3、不断变化烹饪方式：同一种食材可以变换多种烹饪方式，也可以利用不同颜色的食材吸引宝宝注意力，或者用模具做出卡通造型，都有利于让宝宝爱上辅食。

 

　　宝宝不爱吃辅食，断奶就好了？千万别信！

 

　　03

 

　　特殊时期（感冒、出牙期等）

 

　　身体不适时，宝宝更容易出现恋奶情结，更希望通过母乳来寻找心理安慰，自然对辅食就没有多大的热情了！

 

　　宝宝不爱吃辅食，断奶就好了？千万别信！

 

　　【对症下药】

 

　　谨记：特殊时期特殊对待。

 

　　1、出牙期：出牙时牙床痒痛，需根据宝宝的状态进行辅食性状的调整，如有必要，可以暂时先将食物性状倒退；或提供一些磨牙棒，以缓解出牙的不适；

 

　　2、感冒：感冒生病期间也可以将食物做得精细一些，更利于消化吸收。此外，可以根据宝宝的喜好进行食材的搭配，持续保证宝宝吃东西的热情。必要时可以少量多餐，以确保足够的食物摄入。

 

　　宝宝不爱吃辅食，断奶就好了？千万别信！

 

　　爱智蓝喂养小贴士：喂养顺序不对也是导致宝宝不爱吃辅食的一个极易被忽视的原因。正确的喂养顺序应该是先吃辅食后喝奶，让宝宝一次吃饱。既避免了脾胃的长时间运转，又能培养宝宝一日三餐的进食习惯。

 

　　宝宝不爱吃辅食，断奶就好了？千万别信！

 

　　宝宝不好好吃辅食，千万别将这个锅全盘甩给母乳和辅食，关键的关键，是要找到宝宝对辅食表现出抗拒的原因，然后“对症下药”，这样才能“一举突破”！最后祝每一位妈妈都没有这种烦恼，每一位宝宝都是天生小吃货！