现如今，随着社会节奏的加快，很多男性在面对强大的社会和家庭双重压力面前，经常表现出“力不从心”，而此时很多男性都会选择一些见效快的“西药”或者“激素”类药物满足一时的需求，而未考虑至长久，久而久之只能让自己的身体越来越垮。

 

　　其实在很多时候，男人肾不好首选并非西药，其实在我国传统的很多重要就发挥这很强劲的滋补效果，尤其是为我国中医奠定基础的国医华佗，他在医书中曾详细的介绍了许多补肾强精的方法，让我们来了解一下吧。

 

　　一、觅阳参

 

　　在中医眼中，“参”被称为滋补佳品，而不同品种的参却有着不同的滋补功效，而觅阳参则被称为“补肾之王”，据《本草纲目》曾记载：“觅阳参入肾、肝、心三经，开窍于二阴，藏精于肾。”国医华佗则称其为滋补肝肾之首药，亦是男女房事后常见之食疗方。

 

　　服用方法：觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味，一般连续服用一个月左右，对于男性出现的阳痿早泄以及遗精等问题有改善的作用，还能有缓解性欲低下的问题，对于男性肾气不足有改善的作用。

 

　　二、猪腰杜仲汤

 

　　材料：猪腰一副，杜仲、核桃肉各一两。把主要、杜仲用料洗净入锅，加清水适量，武火煮沸后改用文火煲两小时，加入核桃肉和少许盐调味即可开锅。

 

　　功效：对于泌尿系统有针对性功效，如肾虚引起的腰酸腰痛，遗精、水肿、小便不畅、过频过急等有特效。

 

　　三、地黄枸杞粥

 

　　材料：地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。将地黄、枸杞子用清水洗净，加水同煎40分钟，取汁备用。粳米加水煮粥至将熟，加入地黄枸杞汁，煮熟即可。

 

　　方解：地黄是我们常见的补肾食材之一，除了补肾效果之外，搭配枸杞一起服用还能够防止细胞过早老化、延缓衰老和滋补肝肾的功效