相信你也经历过这样的情况吧？嘴角烂，稍微碰到就会疼的不行，出现烂嘴角的情况时，还得注意饮食，不能吃太辣太烫等刺激性太强的食物，否则能起到加重病情的作用。

其实，平时人们口中所说的烂嘴角也就是口角炎，口角炎虽然不是什么大病，但是也是很烦人的一种病症。

不过，如果你患上口角炎了，也别太着急，只要找到能造成口角炎的原因，除此之外，再找到针对性的方法，就能很好的解决口角炎，让自己保持在健康的状态。

缺少维生素B

据研究表明，如果人体缺少维生素B的话，是很容易导致出现烂嘴角的情况。

患上口角炎的，而对于缺少维生素B的人来说，不妨在饮食上多吃些动物内脏、蛋类、新鲜蔬菜、豆类等等，能很好的起到补充维生素B的效果。

缺锌

据研究表明，如果体内缺锌的话，也是很容易导致出现烂嘴角的情况的。

如果知道自己是因为缺锌而导致出现烂嘴角的情况的话，那不如可以在饮食上多吃些肉、蛋类、花生、核桃、杏仁等等这些食物，也能达到很好的补锌效果。

上火

此外，如果出现上火的情况的话，也是很容易患上烂嘴角。特别是在秋季季节，天气很干燥，再不及时补充水分的话，就会容易出现上火的情况，导致患上口角炎。

饮食不健康

如果经常吃些精细食物，像是米饭和面条，会导致摄入营养不够多。

或者饮食比较重口的话，经常吃些辛辣油腻食物，导致出现上火，也从而导致出现烂嘴角的情况的。

上述说到的4件事情很容易导致出现烂嘴角的情况，很容易患上口角炎，那么当患上口角炎后，又该怎么做才能很好的解决这一难题呢？

多喝水

首先可以做到的就是多喝水，及时的补充水分，让自己不再处于缺水的状态，这样也不会容易发生上火的情形，从而缓解口角炎的症状。

注意口腔卫生

还要做到的就是要注意口腔卫生，在用完餐之后要记得漱口，睡前也记得要刷牙，并且在刷完牙之后不要再继续吃东西了，以免形成滋生细菌的情况，从而导致烂嘴角的情况出现。

涂抹唇膏

想要很好的起到防治烂嘴角的情况的话，不妨还可以给自己准备一支唇膏，当感到嘴唇很干时，不妨涂抹下唇膏，起到滋润嘴唇的效果，防止让嘴巴处于干燥的状态，从而导致出现干裂，最终患上烂嘴角。

除此之外，还有这一点也是要格外引起注意的，那就是当嘴巴干燥时，不少人都会不自觉的舔嘴巴，这其实是一种错误的做法。

当舔完嘴巴后，嘴巴上的水分会继续蒸发掉，反而会加重嘴巴干的情况，所以，想要改善口角炎的情况的话，不妨采取使用润唇膏和多喝水的方式来达到很好的改善效果。

虽然口角炎不是什么大病，但是它会影响到形象，还会给我们带来很不好的感受，所以，不妨在平时就做好对口角炎的防治工作，防患于未然。