长期失眠身体会遭受哪些伤害呢？
失眠，在很多朋友看来是再正常不过的一件事，但你知道吗？失眠的时间越久，对身体造成的伤害就越大。随着社会的发展，人们也开始习惯了快节奏的生活状态，每天早上六七点就醒...
合理膳食可以预防心血管代谢疾病
膳食推荐： （1）合理膳食可以预防心血管代谢疾病 （2）对于无心血管代谢疾病及其他慢性病的成年人，需保持平衡的膳食营养结构（Ⅰ类推荐，B级证据）；具体膳食和营养建议见下...
合理膳食可以预防心血管代谢疾病
膳食推荐： （1）合理膳食可以预防心血管代谢疾病 （2）对于无心血管代谢疾病及其他慢性病的成年人，需保持平衡的膳食营养结构（Ⅰ类推荐，B级证据）；具体膳食和营养建议见下...
4个生活习惯预防脑梗塞发生
1.多喝水 多喝水有助于稀释血液，加快血液流通，特别是在早晨刚起床的时候喝两杯水效果更佳，因为早上起床的这段时间是最容易发生脑血管被堵的。平时养成良好的习惯，比如多吃...
血压多高容易引发脑出血？
脑卒中是由于血管病变导致的大脑缺血或出血性病变。其中，脑出血虽然只占脑卒中的20%，但是，其危害却远远大于缺血性病变。脑出血具有： 复发率高，死亡率高，致残率高，治疗费...
生理功能复杂，肝脏重要性功能无法替代
肝脏有将军之官的美誉，是身体上最大的实质性脏器，位于右侧肌肋部和上腹部。正常情况下肝脏呈现红褐色，质地柔软且脆，有门静脉系统和肝动脉系统双重血液供应。肝脏维持着生...
日常生活伤肝的习惯是哪些
生活中大家对身体的保健意识是逐渐地加强，但是对正确的生活方式上还是比较忽视的。对于健康来说，不仅需要健康的饮食习惯，还需要正确的生活方式，这样才能减少对身体的危害...
究竟有哪些原因会导致肝癌呢？
很多人不知道肝脏有什么作用？对人体而言，肝脏的作用至关重要，肝脏是人体重要的解毒中心，肝脏能分泌胆汁，胆汁有助于促进脂肪类食物的消化，体内各种糖，脂肪，维生素的合...
4件事容易伤害“胃粘膜”
大家都知道，我们的胃可以分泌胃酸，胃酸就是盐酸，盐酸作为强酸可以腐蚀胃，而保护我们胃的就是薄薄的一层胃黏膜。所以，我们要做的就是尽量不要去伤害我们的胃黏膜。过年期...
贫血有哪些表现？
贫血是很多女性正在有的问题，它并不是一个具体的疾病，只是一种病理状态，很多疾病都有贫血的表现。相对于男性来说，女性更容易贫血，更需要了解贫血的相关知识，尤其是贫血...
心脏病患者不能做的四件事情
心脏是人体的中枢器官，主导血液的流通。如果心脏出现问题，那么对身体的危害可谓是牵一发而动全身。 现代人由于生活作息或其他遗传原因，很多都出现心脏疾病，但是却不知道在...
50岁中老年人，生活习惯最重要
50岁后的中老年人，生活习惯比运动更重要，马虎不得！ 50岁，对所有人来说是一个分水岭，进入到这个年龄阶段后，身体难免会爆发出来一些不适的症状，正是因为身体的不适表现，...
哪些食物可以快速解酒？
春节是中国的传统节日，亲戚朋友之间相互串门、吃饭、喝酒是必不可少的。但人一旦高兴了，就容易喝醉。喝醉了想快速的解酒该怎么办，哪些食物可以快速解酒？ 这4样东西无法解...
熬夜过后，我们该如何补救呢？
统计显示，熬夜已经成了现代人的通病。既然这一问题在短期内无法消除，我们能做的唯有将它的危害降至最低。 那么，熬夜过后，我们该如何补救呢？ 1、几点算熬夜 古人将一日划分...
65岁后，老年人营养满足6个＂侧重点＂
随着年龄的增长，人体各系统各器官的功能会逐渐衰退。据研究表示，80%以上的老年人存在不同程度的营养问题，尤其是矿物质元素和维生素的缺乏。这些营养问题已成为影响老年人健...