这三类人群，养肺护肺刻不容缓!
新冠肺炎一年的蔓延，大家发现原来肺部是如此的脆弱。肺为华盖，是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。当下冬春换季时节，倘若大家做好对肺部的养护，则可以大...
菌菇类蔬菜，肾友能吃吗？
香菇、金针菇、海鲜菇、银耳等是人类可食用的大型真菌，在餐桌上非常常见。大家熟知的灵芝、冬虫夏草等则属于药用型菌类。 但不少肾友听说： 狼疮肾不能吃吧！！！ 可是蘑菇升...
中老年人半夜醒来睡不着的原因有哪些？
失眠多梦、睡不踏实，相信是很多人都曾遇到的情况，随着年龄逐渐的增加，爆发这一情况的原因也是多种多样的，然而，对很多中老年人来说，一旦半夜醒来，再也难以进入到甜美的...
怎样摆脱脱发烦恼？
现在，社会压力大、熬夜、内分泌失调等现象越来越常见，也越来越年轻化。紧随而来的就是脱发，发质差。 有些人早上起床，枕头上全是头发；有些人，一洗头发把下水道都堵了；还...
吃得太饱对身体有什么坏处?
很多人看到过这样一句话人的一生能吃9吨食物，谁先吃完谁先走，看起来很有道理，有的人相信定数一说，觉得一辈子的事是安排好的，于是纷纷拿起计算器，打算算一算自己目前吃了...
一天三顿和三天一顿酒，哪种对身体伤害最大？
年假已经结束，恢复工作和学习的你，酒醒了吗？ 从古至今，酒一直都是聚会不能缺少的配角，到了现代社会更是如此，朋友或亲人聚会、公司或业务聚餐，你不喝就是不会办事儿，你...
人人都希望有一个健康强壮的身体
健康是人们最基础的愿望，人人都希望有一个健康强壮的身体。很多人为了拥有健康的身体尝试了各种各样的方法，但是随着年龄的增长，人们的身体机能开始逐渐走下坡路，如果身体...
坚持4个保养健康的生活习惯、健康始终伴你左右
健康其实是大自然给我们准备的最公平的礼物。只要我们在生活中重视它，我们就能拥有它。世界卫生组织公布的数据显示，40%的人的健康和寿命取决于客观因素，60%的人掌握在自己手...
现代人的健康应该从这3点说起
健康是什么？仅仅是不生病这么简单吗？还有很多问题影响着人们生活质量，现代人的健康应该从这3点说起。 睡眠健康 世界卫生组织把善于休息，睡眠良好确定为人体健康首要标准。...
早上第一杯水可以喝些什么？
健康其实是大自然给我们准备的最公平的礼物。只要我们在生活中足够重视它，我们就能拥有一个健康的身体。世界卫生组织公布的数据显示，40%的人的健康和寿命取决于客观因素，...
大量果糖是有害健康的，这一点千真万确
这项研究近日发表于Nature Communications。研究者使用人类和小鼠的单核细胞和巨噬细胞进行试验， 发现大量果糖处理会引起免疫细胞表现异常 ，在受到脂多糖激发之后，免疫系统的代谢...
身体健康的4个硬指标
一提到健康，众多人认为能吃能喝能跑能跳就是健康。其实这种想法很片面，这里所说的健康包括体重、饮食、作息和体检等，可以自测一下看看自己是不是符合以下几个条件，若全部...
8个身体健康的特征
健康是人们最基础的愿望，人人都希望有一个健康强壮的身体。很多人为了拥有健康的身体尝试了各种各样的方法，但是随着年龄的增长，人们的身体机能开始逐渐走下坡路，如果身体...
8个身体健康的特征
健康是人们最基础的愿望，人人都希望有一个健康强壮的身体。很多人为了拥有健康的身体尝试了各种各样的方法，但是随着年龄的增长，人们的身体机能开始逐渐走下坡路，如果身体...
身体什么样的状态才叫健康？
身体什么样的状态才叫健康？我们中医人有没有一个统一的标准？听听中医奇才倪海厦先生对健康的定义。 作为医生，尤其是道医，一定要知道什么叫做正常，当你彻底了解了什么叫正...