肠道有问题,会有哪些“警报灯”?
1、大便味道刺鼻,颜色异常大便是人体的排泄物,本来就是有味道的,但正常情况下不会太臭。当你排出大便时发现气味非常大,而且有很刺激的味道,那就要注意,这可能是肠道消化...
肝不好的人,做好这5件事,或能养护肝脏
1、经常喝护肝茶肝脏不适的人每天可以适量地喝一些护肝茶,比如红枣枸杞茶、桑叶枸杞茶、葛花护肝茶、赶黄草护肝茶等;这些茶都能够帮助肝细胞加强修复能力,使肝功能有所改善...
想要预防脂肪肝,应注意哪些问题?
1、戒酒众所周知“喝酒伤肝”,这是因为酒精需要由肝脏进行代谢,其代谢物乙醛可损伤肝脏细胞,肝脏一旦受损,可导致脂肪代谢紊乱,从而导致脂肪在肝脏内大量堆积,从而引发酒...
年过30的人,如何减缓衰老速度
第一件事、健康饮食,减轻身体负担戒掉酒精,少聚餐,少吃宵夜跟下午茶,少吃一些过度加工、高脂肪、高糖分的食物,尤其是各种油炸食物、甜品,这是不利于身体健康,还会加速...
常见粗粮的错误食法,粗粮要怎样吃
糖友在患糖尿病之后,会被医师建议多吃粗粮。因为粗粮中含有较多的纤维素,能改善糖耐量,降低胆固醇,促进肠蠕动,防止便秘,对血糖控制有帮助。所以,就有糖友认为粗粮全都...
如何更加高效地跑步,达到减肥的目的?
第一个阶段:新手期对于跑步新手来说,体能基础比较差,腿部力量也比较薄弱,跑步时长控制在半小时左右即可,以慢跑为主,跑不掉的时候可以改为快走,大概是3-4公里即可。我们...
冬季吃桂圆对身体有哪些好处?
冬季吃桂圆有哪些好处?一、提高大脑功能冬季时适当吃一些桂圆,可以提高大脑细胞的正常代谢。脑细胞的正常代谢需要身体当中的葡萄糖作为能量,而在桂圆中就含有非常丰富的蔗...
马齿苋可以消除血栓,还有其他食物吗?
哪些食物有着消除血栓的作用?黑豆黑豆当中含有的优质蛋白以及不饱和脂肪酸成分特别丰富,而且很容易被人体吸收。能够为人体补充一定的能量,还可以降低血液当中过多的胆固醇...
预防血管堵塞,生活中还应少吃几种食物
中老年人更应好好养护血管,防止血管堵塞。而想要保持血管通畅,首先应注意饮食清淡,其次,还可以多吃一些可以通血管的食物,使血管更加健康。譬如以下2种食物可谓是血管的“...
错误地食用鸡蛋,可能给身体造成伤害
鸡蛋价格低廉且营养丰富,是一种深受人们喜爱的食物,适当的食用鸡蛋,可以起到很好的保健作用。但是如果没有吃对鸡蛋,则有可能起到相反的效果。一次性食用过多鸡蛋鸡蛋吃多...
身体走下坡路,一般有几个表现
男性在生活中如果发现自己有以下几个表现的,说明身体正在走下坡路,应及时进行调理!体力下降,容易疲惫不少男性在年轻时血气方刚,总觉得身体内的精力无穷无尽,但一旦进入...
警惕肠癌的发生,多吃果蔬
为大家介绍,大便出现的四个异常变化,需要警惕肠癌的发生。大便变形正常人的大便由于受到肠腔的影响,会呈现圆柱体。但是,如果肠道内发生了病变,就会导致大便的形状发生变...
良好的生活习惯,起床后多做
长寿的男人,每天起床后都会有3个共性,你占的越多,就能越长寿。早晨起床喝一大杯温开水长寿的男人,每天早上起床后都习惯喝一大杯温白开水。身体在经过漫长的一夜休整之后,...
疏通血管,预防并发症,需要多吃这些
每天吃一些高血压的“克星”,或许能疏通血管,预防并发症。土豆研究表明,土豆确实能够降低患心脑血管疾病的风险,因为土豆中含有钾元素,维生素等营养成分,特别是土豆外皮...
月经不规律,尽快多方面的检查
卵巢癌该病发生时一个明显的征兆就是月经不规律,这种不规律现象表现为月经量过少,甚至是闭经。该种症状跟肿瘤直接破坏卵巢正常的功能,影响体内激素的水平有关。虽然平时受...