不健康性生活方式，容易导致性猝死？
性猝死是指因性行为引起的意外死亡，又称房事猝死。它不仅包括性高潮时的猝死，还包括性行为后的死亡，非常危险。 基础疾病 如果有高血压、冠心病等心脏病的患者，那么就要注...
补脑吃什么最好
脑袋是我们人体器官中非常重要的存在，因此我们对于它我们需要足够的爱护，并且有必要的情况下还可以给大脑补充一些必须的营养。尤其是对于处于生长期的孩子，以及脑力工作者...
鼻咽癌该如何治疗？
据世界卫生组织提供的数据，全世界80%的鼻咽癌都发生在我国，又以华南地区最为高发。因此，鼻咽癌又有一个别称广东癌。在广东，每年10万人中有20-40人被确诊为鼻咽癌，是其它低发...
保护牙齿，每天做四件事
口腔科医生经常建议做的事情： 舔一下牙齿 用舌头舔一下牙齿。上面有一层薄膜吗？那是一整天都在形成的斑块。 当在感觉到它时，可通过额外刷牙来去除毛茸茸的东西。 咀嚼蔬菜水...
主食你真的会吃吗？
主食怎么吃、吃多少，其实是很有讲究的。那么主食吃多少、怎么吃，现在告诉你： 1、主食吃多少 食物可以细分为谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、油脂类、大豆坚果类，其中谷...
孕早期饮食健康知识
孕早期的时候，会出现食欲差，偏食，甚至是恶心呕吐的症状，这个时候我们的胃肠道往往会吸收较少，就是这样却是我们需要营养的关键时刻。如果我们吃不下饭，我们尽可能的去改...
疫情饮食也要格外注意
疫情期间，除了戴好口罩、做好防护，饮食也要格外注意，保证营养摄入，才能有效增强免疫力。 普通人群应保证食物多样，以谷类为主。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽...
养肾护避开这些
肾脏是我们人体的重要器官，主要分泌尿液、排泄废物和毒素、调节电解质浓度和维持酸碱平衡。当肾脏受到损害时，会严重地威胁身体健康，甚至会导致尿毒症。而在日常生活中，人...
心脏病增加勃起功能障碍的风险？
鲜少有人会想到勃起功能障碍会跟心脏病有关。但我们先要搞清楚，勃起功能障碍不是导致心脏病的危险因素，而心脏病的危险因素如高血压、高脂血症、抽烟等，会增加勃起功能障碍...
五招教你规律睡眠
五个小贴士帮助你轻松调整规律睡眠： 1.固定的睡眠时间 研究表明，睡眠不规律可能会导致心血管疾病、肥胖、糖尿病、痴呆、情绪障碍和免疫功能紊乱。固定的睡眠时间有助于睡眠的...
为什么要多吃全谷物类食物？
一项研究就发现，多吃全谷物类食物不仅可以直接降低心血管病的风险，还可能减少心血管病疾病早期风险因素。这些早期风险因素包括一个人的腰围、血压、血糖等指标。 此项研究通...
秋天不要患上了胃病
随着生活节奏的加快，很多人因为各种各样的原因患上了胃病。而且随着天气逐渐转凉，胃肠蠕动的正常节奏受到干扰，引起胃肠黏膜血管的收缩，导致胃肠黏膜缺氧缺血，营养吸收不...
糖尿病饮食有什么要注意的呢？
饮食疗法是治疗糖尿病很重要的手段，因此很多2型糖尿病患者，对自己的饮食都很是关心，那2型糖尿病饮食有什么要注意的呢？ 糖友不宜吃易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、...
如何做好个人防护？
疫情如何做好个人防护？ 1、科学佩戴口罩，勤洗手，常通风，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机...
容易引发口腔癌的食物
坊间有一种广为流传的说法，叫槟榔加烟法力无边，槟榔泡酒永垂不朽，槟榔配烟快乐似神仙，由此可以看出，槟榔常常跟烟酒混在一起给人们带来很强烈的快感，但随之而来的危害也...