虽然现在有很多人有着很强的养生意识，很容易留意到了自己身体的一些异常表现，但是大家对于血压的标准还不太熟悉，可能会误认为自己是高血压，今天不妨一起来了解一下最新的...

正常情况下，胃有一层黏膜屏障，能保护胃粘膜不受胃酸、胃蛋白酶的消化腐蚀。但当一些因素破坏胃黏膜的保护机制时，胃酸和胃蛋白酶就可能会自我消化胃粘膜，胃粘膜组织也会一...

口腔溃疡，建里与巨阙将胃调理到底 口腔溃疡是再常见不过的问题，而且它多发于女性身上，不分季节，任何时间都有可能发生。通常情况下，口腔溃疡会在1周左右消失，只不过这1周...

民间一直流传着一个说法： 得了心脏病后就该静养， 运动更是被认为是禁忌。 对于心脏病患者，周围的亲朋好友似乎都会格外地关照： 你有心脏病啊？那你可悠着点！ 吃清淡点啊，...

所谓三高患者，是指 高血压、高血脂、高血糖 这三种慢性疾病，这三种疾病之多一会并列在一起是因为都具有一个共性，那就是都属于 代谢类疾病 ，而代谢疾病通常就是因为平时的饮...

其实无论男女，大家对于衰老都十分害怕，作为自然界的规律，每个人都无法避免这一天的到来。我们能做的就是养成健康的生活习惯，注意饮食健康，让衰老的步伐稍微的能够慢一点...

人人都说晚年享福才叫有福，到了60岁以后，老人们抛开了年轻时候工作与生活的压力， 从忙碌到悠闲，老人们不仅要迎接生活和工作的诸多变化，还要为巨大的生理变化做好准备。那...

每天早晨去晨练的时候总能碰到住在隔壁家的王大爷，王大爷是我们附近出了名的喜欢养鸟，到哪里都会提着自己的鸟笼子，就连下象棋的时候也要看着自己的鸟笼子，近几天很少见到...

一、大豆油的危害比糖还可怕 大豆油是用大豆榨取的植物性食用油。听起来好像很健康的样子，其实这种油是真正的健康杀手。 国外知名医生Dr Mercola曾经表示大豆油是最不健康的食物...

根据一项流行病调查显示，我国成年人慢性肾脏病的患病率已达10.8%，其中，慢性肾衰患者总数估计在 100 万例左右，慢性肾衰的终末期就是尿毒症。 而10岁到30岁尿毒症患者占到了尿毒...

每天都觉得睡不饱，可能已经是上班族的通病，但就算作息正常，也有可能还是一样有睡不饱的问题。 其实这可能是得了「慢性疲劳」，尤其找不到明确、单一原因的时候，就要注意可...

出现了血脂高这种情况，血液粘稠如粥，在血管中流动速度缓慢，没办法及时提供血液，营养物质给身体需要的部位，容易影响着身体健康，因此，发现了血脂高这种情况还需积极降低...

我们都知道胃病和不良的饮食习惯和生活习惯有关，可以说相当大一部分胃病的产生都和吃脱离不了关系。患了胃病在吃上更要注意，可是很多胃不好的人可能只关注了吃饭的问题，却...

胆固醇较高的食物不宜多吃 胆固醇对我们的身体来说还是比较重要的，胆固醇具有构建细胞膜的作用。构成细胞膜的成分有很多，胆固醇就是其中的一种。胆固醇偏高或者偏低都对身体...

多食果蔬 长期食用大量水果蔬菜有助于改善微血管功能，降低血压，体重，腰围，总胆固醇，低密度脂蛋白，也就是所谓的坏胆固醇等等。 多做运动 活络气血，运动必不可少。 推荐运...