其实健康、快乐和长寿的许多关键步骤都很容易，而且几乎我们所有人都可以实现。 定期运动 说实话没有几个习惯会比定期运动更好，这应该是对健康最有益的几个习惯之一了。 美国...

生老病死，花开花落，是地球上生命的常态，人总有一天会变老的，不得不服老，但我们也希望可以优雅地老去，健康地老去。而在46-55岁的十年间，也是生命的高危期，稍不谨慎，就...

酒已成了我们生活中的日常饮料，开心的时候要用它来庆祝，难过的时候酒想用它来麻醉自己，但朋友们，喝酒也是有禁忌的，以下五点，千万不要碰。 1、空腹喝酒 空腹喝酒一般是什...

春季肝气的活动力最为旺盛，如果保养不当容易滋生肝火。怎么养？ 药品类 舒肝解郁有名方： 逍遥散、柴胡疏肝散、乌鸡白凤丸 湖南中医药大学第一附属医院治未病中心副主任李定文...

气血两虚多因久病消耗，气血两伤所致；或先有失血，气随血耗；或先因气虚，血化障碍而日渐衰少，从而形成气血两虚。 气血两虚的主要症状： 1、少气懒言、精神差、疲乏无力。...

失眠是一个让人比较难受的经历，经常失眠不仅会让我们的睡眠质量下降，还会影响到我们的身体和精神的状态，甚至让身体患上一些病症。那么我们应该怎么做，才能提高自己的睡眠...

肾脏是人体的一个重要器官，主要的作用是生成尿液，并且将人体内产生的代谢废物以及有毒物质随着尿液一起排出体外。肾脏是高血压喜欢攻击的一个器官，高血压可以导致肾脏损害...

有些冠心病患者一直很疑惑，为什么自己会患上冠心病？到底是哪些原因导致的？患病之后，该如何保养身体？张大夫今天就对这些患者的疑问进行一个简单地解释。 一.冠心病是发病...

春分过后，北半球白天时间会逐步比晚上时间长。 由于季节的交替，这段时间天气变化剧烈，温度与湿度往往相差很大，气候的骤变会导致人体的平衡失调，免疫力下降，体弱者容易生...

亮叔昨天上医院复查，血压量出来为150/65，医生表示，如果压差一直这么大，就要小心为妙。亮叔一直都只注意不让血压太高，完全没意识到压差问题，医生的话让他紧张起来。 在我国...

著名演员张少华因慢性阻塞性肺炎不幸离世，享年75岁，近数十年来，慢性阻塞性肺炎的发病率显著增高，因慢阻肺死亡的人数更是非常多，所以大家一定要特别注意，要积极的预防慢...

春分是二十四节气中比较特殊的，《春秋繁露阴阳出入上下篇》说：「春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平」。 这代表着自然界阴阳转化剧烈，天气处于阴阳、昼夜相对平分的状态...

1、早上起床时感觉头昏 部分患者在早上起床后会出现短暂的头晕，这种情况一定不能忽视，极有可能是清晨高血压。 从字面上可以看出，就是发生在清晨时的高血压。因为，血压受人...

导语：现在中国的发展越来越好，人民的生活质量水平越来越高，但是环境却一天天不好，特别是空气质量，在冬天的时候，有的城市雾霾很严重，如果人们长期生活在这种环境中，会...