在这个不好好吃饭的年代，把药当饭吃的年代，把营养素当饭吃的年代，把零食当饭吃的年代，加上幽门螺杆菌的感染率极高，不少人常常带着胃病，十人九胃就是这么来的。很多人可...

茄子是人们常见的一种普通蔬菜。因为价格不贵，产量也高，所以不被人们重视。我在这里提醒大家，茄子可是一种对养生保健起着重要作用的一种蔬菜。 它不仅含有人体必需的多种营...

吃货这个词大家都知道，就是说一些非常爱吃的人也是很能吃的人，也正面显示了中国人有多爱吃。人们每天都是三顿饭，吃多了不好吃，少了肯定是吃不饱。人们也常说，民以食为天...

鱼肉一直被视为一种健康的高营养食材，中国居民膳食指南(2016)就推荐大家，优先选择鱼肉和禽肉，每人每周吃鱼280~525g。国际期刊《Advance in Nutrition》也曾发表综述，发现吃鱼多与各种...

唉，平时看着身体挺健康的，怎么就得癌了呢？邻居们都为宋阿姨感到惋惜。 宋阿姨今年56岁，是邻居们的羡慕对象：儿子事业有成，今年还抱上了乖孙，和老伴关系也不错。两位老人...

西瓜全身93%是水，6%左右是糖，还含有钾元素等多种营养素，及番茄红素等保健成分，所以，它不但能解暑、解渴，还能当饭吃！（当然，不建议当饭吃） 西瓜挖着吃到底有多爽？ 很显...

相信很多人生活中都会喜欢喝各种饮料，比如说果汁、牛奶、矿泉水等。不知道大家有没有发现，就是有些饮料在喝过之后嘴巴会变得臭臭的，比如说喝过纯牛奶之后就会发现自己的嘴...

很多人肯定有过这情况，正专心做一件事的时候，突然间感觉耳朵发痒难耐，如果不马上用手掏一下，就觉得很难受。本以为是耳屎多，没想到掏过之后，什么东西都没掏到。有人就纳...

人一生中有三分之一的时间在睡觉，只有良好的失眠，我们的身体才能通过睡眠休息并重新开始，我们才能在新的一天中获得最高的工作效率和学习效率，俗话说：人睡三觉，命比纸薄...

我们中国自古酒文化就非常的丰富，所以一直延续至今，喝酒已经成了现在许多人的一种风俗，尤其是在聚会或者是K歌的时候总得来上点酒，而且对于现在的中老年人来说，喜欢自己在...

相信现在大多数的中年男性都有饭前一杯酒，饭后一支烟的毛病吧，而且他们还会为自己想抽烟找各种理由，家里人怎么都劝阻不了，但阳仔想说的是，如果你少喝点酒，少抽点烟的话...

血液是运输营养和氧气的载体，血液通过血管流动至全身。所以，血液和血管的健康，对于身体健康至关重要。很多人出现血管问题，都是因为血液出现了问题，比如说，血液的黏稠度...

湖南人爱喝茶，夏天去茶馆更是一种文化。在茶馆娱乐之余，适当的喝些茶可以提神醒脑，还可以祛暑解暑，那么夏天喝什么茶好？除了菊花枸杞茶，金银花茶。另外3款好茶非常值得试...

早餐（七点到十点）是一天中最重要的一餐，我们都必须认识到这一点。一个漫长的夜晚的睡眠后，早餐是药为我们提供最丰富的能源，最精神开始新的一天。但是，如果你选择不正确...

如今现在的生活当中，有很多人都会看一些专家的知识，讲座目的就是能够有效的起到养生和保健的效果，听一些专家所认可的知识。在生活当中一定要少吃油腻的东西，尤其是有过大...