血脂是人体中的一种重要物质，有许多非常重要的作用，但含量却不能超过一定的范围。 如果人体血管内血脂太多，就容易导致血液粘稠，沉积在血管壁上，就容易形成一些比较危险的...

我们的入睡时间会影响我们的睡眠质量，即便每天保持七个小时的睡眠，但由于入睡时间不同，会导致不同的睡眠质量。 但为什么会出现这样的影响呢？这与人们的睡眠周期密切相关。...

从古到今，每个人都希望自己能够健康长寿，可是不管是谁，衰老都是必须要经历的一个过程，并且是不可逆的。衰老在表面上是能够看到的是脸上的皱纹，头上的白发， 其实我们的内...

天越来越热，人们对空调的依赖也越来越严重。于是，不少人会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、四肢肌肉关节酸痛、皮肤变差等症状，这就是常说的空调病，那么夏天的时候使用空调...

生活质量不断提高，人们不再为温饱而担忧，渐渐开始关注于身体健康方面，尤其是很多男性从古至今寿命都较短。男性为了延长寿命都会想方设法的提高寿命。其实，在很多寿命长的...

白开水，在民间誉为长寿水。和其他饮品相比，白开水性价比高，通过接自来水，或是用矿泉水、纯净水烧开的水，食品安全还有保证。在我国喝水的温度上，还讲究喝热水。相反，在...

冰箱本来是为了给食物保鲜的，但也并不是所有食物都能放在冰箱里，甚至有些食物放进冰箱，不仅不会起到保鲜的作用，甚至还会成为致癌物的温床。 首先，腌制类的食物就不适合放...

我们的肺是体内与外界进行气体交换的器官，是我们呼吸氧气的所在地。平时容易受到外界因素的影响，比如日常吸烟、二手烟、油烟、雾霾天气、满灰尘的环境当中等等，这些均可以...

在提到致死性疾病时，大家首先想到的就是癌，但实际上有一种疾病，比癌要恐怖的多！ 我国平均每1分钟就有3人因该疾病离世，它就是脑卒中！ 如果你感觉这一名称较为陌生，那提到...

大家把自己的体检单拿出来，绝大多数人就会发现，上面有一句话，幽门螺旋杆菌超标。 那么到底什么是幽门螺旋杆菌呢？ 幽门螺杆菌是目前所知的，唯一能够在人的胃部生存的一种...

满头大汗，仅指对头面部出汗而言。多是因邪热内郁，热蒸于上。 实证、虚证均可出现，但实证多以湿热所致，虚证多以阳气不足所致。 常人也可以出现头汗，如进餐时或小儿睡眠时...

失眠最怕这种菜，易于失眠的人要多吃，促进睡眠，一睡下就到天亮！许多人夜里睡不着觉，白天又犯困！这可怎么办？可以试试吃点这样的蔬菜，失眠最怕这个蔬菜了，吃起来口感好...

鸡蛋是我们日常生活中不可或缺的食物。它可以为我们的身体提供非常高的营养价值。鸡蛋富含蛋白质，可以补充必需氨基酸。在学校的营养套餐中，每天要吃一个鸡蛋，这是一种硬件...

胆固醇最高的食物Top1：鱿鱼干 871mg 鱿鱼干是由新鲜的海鱼和枪乌贼干制而成的，尼嫩，营养丰富，但鱿鱼干的胆固醇含量也极高。 胆固醇最高的食物Top2：鸡蛋（蛋类） 585mg 鸡蛋是早...

人上了年纪，常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等老年症。在中医经络学中，手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症，这个穴位也有个恰如其分的名字...