现如今生活条件越来越好了，很多老年人更加注重养生了，他们都知道老年人的钙质流失加速，所以平时需要多补钙。在老年人间，流传这样的说法吃洋葱能补钙健骨，他们普遍认为吃...

一、当心眼睛疲劳 如果您长期在电脑前或者从事近距离工作而导致眼睛疲劳的话，你可以遵从下述20-20-20原则：每20分钟就朝离你至少20英尺（6米）远的地方望至少20秒。如果眼睛疲劳还...

在我们的日常生活之中，提到的糖大多数都为食用糖，比如：白砂糖、糖果等；但是在营养学之中，糖却指的是一大类，统称为碳水化合物。 其实，糖尿病人最担心的就是身体的血糖控...

虽然我们现在生活水平提高了，但是很多人的生活方式有了很大的改变，在平时没有一个良好的生活习惯，从而导致一些疾病的出现，严重者还会引发癌症的出现，其中肝癌的患病率是...

目前国内糖尿病发病人数已经过亿，肾脏病变人数也是过亿。肾脏病变是糖尿病常见并发症之一，同样威胁到糖尿病朋友的健康。 那么，为什么肾脏这么容易受到损伤呢？ 肾脏病变的...

中医经典《黄帝内经》曾提出：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明，五官的功能直接反映了五脏的健康状况，它们的一些异常变化也代表了五...

餐前喝水不但养生，还具有一定的减重效果。既然饭前喝水有助减重，那饭后喝水好吗？关于这个问题的答案，正常回答是：饱餐一顿后立刻喝水，绝对是必须改掉的坏习惯。 大家可以...

肝脏具有解毒和代谢功能，人体内大部分的毒素都需要经过肝脏的排解。这一过程对维持身体健康有非常重要的意义，因此在日常生活中一定做好养肝工作，积极减轻肝脏负担。 养肝：...

世界卫生组织(WHO)在日内瓦发布的最新报告中，关于各国预期平均寿命排名表中，日本蝉联第一，达到84.2岁。中国人口预期寿命约76.4岁，排名第52位。而且此次报告中还显示，日本还是...

1、 心脑血管疾病 血脂含量高，故使动 脉内 壁脂肪 斑块 沉 积 速度加快，当斑块将血管内壁阻塞到一定程度而使血液供应发生不足时，就会出现相应的临 床表 现及疾 病。 二、脂肪肝...

社会的告诉发展，让人们生活的节奏越来越快，激烈的竞争和无处不在的压力，让很多人都处在神经紧绷的状态下，失眠也成为了多发病和常见病，虽然它不是严重的疾病，但长期失眠...

不少人都爱吃精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。其实那些难吃食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效哦。 下面我们来看看，生活中常见的8种最有益...

有朋友问：喝什么酒最伤肝？其实对于饮酒来说，不管红酒、白酒、啤酒，对于肝脏的健康危害，都来自于酒精，因此，喝什么酒其实没那么重要，重要的是您的体质是否适合饮酒，以...

人体内的结石，直径从几毫米到几厘米不一而足。千万别低估它的破坏力，因为结石病一旦发作，可能分分钟让人痛不欲生！生活中的不良习惯会让结石通过各种渠道找上门来，这些部...

很多人吃饭时习惯配点喝的， 有的人选择饮料、 有的人选择喝汤、 这些大家都很习以为常， 但为什么有的人选择喝水时， 却说吃饭喝水不利于健康？ 这是真的吗？ 常听家里长辈说：...