这位糖友患糖尿病23年了，从来不吃一粒药，但是每天只坚持这四点，每次糖化检查都正常，你也可以试试。 定时定量吃饭 给自己定一个吃饭的时间点，每天几点吃就是几点吃，每顿饭...

体检时总是发现甘油三酯偏高，但拿着检查报告单去找医生咨询，医生又总是说没事，为什么甘油三酯超标了，医生还说没事呢？对于甘油三酯升高的问题，我们有该如何看待，如何调...

「3大护肝法」 1、远离污染物。 肝脏疾病可以通过血液、性生活等途径传播，因此日常中一定要避免不必要的刺青、共用刮胡刀、打针等。 2、均衡饮食。 饮食不均衡，吃一顿饿一顿只...

在各种花样的主食中，面食一直深厚人们的喜爱，它不单单是馒头、面条、包子、饺子，还能以面粉为主要原料制作成多样的美食。更是我们喜欢吃的甜点，所用的原材料。 在面的形态...

很多人觉得自己胃不好，总觉得只吃白粥面条就能把胃养好。那么问题来了：白粥、面条之类的食物，真能养胃吗？ 白粥养胃不靠谱 大家普遍都觉得白粥面条能养胃，其实它们并不是...

脑血管堵塞在中老年群体中的发病率很高，而且大多发病突然，且临床征兆不明显，很容易在初期被忽视，使得病情蔓延，在出现意外和生命危险时救治不及时，导致悲剧。 其实脑血管...

现在年轻人真的很辛苦，白天努力工作，晚上回家还要照顾小孩，身体不是钢铁，难免有时候会不舒服，今天和大家分享一些好用的天然的日常生活的健康营养食物，在我们家厨房就有...

肝炎是肝脏病变的开始，如果肝炎恶化，那么接下来就会发展成更为严重的肝病，如肝硬化甚至是肝癌。作为肝炎患者，平时要多留意自身的身体状况，如发现一些不妙的情况，那么要...

古人有云：睡一个好觉，胜似吃补药。但可惜的是，在当今快节奏的生活下，中国有睡眠问题的人越来越多，同时带来抑郁症、焦虑症及高血压、糖尿病等身心疾病的发病率大大增加，...

肝脏在人体中起到非常重要的作用，却又异常脆弱。肝脏承担着身体消化代谢功能，若日常饮食不当，就会增加肝脏负担。尤其是肝病患者，必须牢记所禁忌的食物，同时建议每顿饭只...

肝脏作为人体重要的排毒代谢器官，对于维持人体健康运转，也是有着重要性的作用。 但由于肝脏是一个哑巴器官，所以当出现了肝脏病变的情况，往往很多人都忽略了保养肝脏，从而...

春季养生常识有哪些？春回大地，万物复苏，人也变得活泼精神起来，春季是一个美好的季节，也是养生的好时节。想养生，就必须知道一些养生常识。那春季养生小常识具体有哪些呢...

春季是一年的开始，人们都说：一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，养生的重点应放在增强体质、预防疾病两方面。春季养生也有很多常见的技巧，只要日...

春季，是万物生发的季节。老年人若不做好保健工作，很容易导致肝气过旺，而生发一些疾病。那么问题是，老人该如何保健？可以从这5个方面进行 1、精神调养 我们常说，生气伤肝。...

春天到了，很多人都加入到养生的行列当中去，而且我们调养身体的目的就是为了养生。但是养生不能瞎养，养生也要有一定的原则的。今天三九养生堂的小编就来告诉你春季养生的七...