经过研究长期大量的饮酒是导致肝硬化的主要原因之一，首先，饮酒会导致酒精性脂肪肝，在肝脏受损的情况下，如果你能及时停止饮酒，肝脏很快就会恢复，但如果还无节制的喝酒，...

而胡萝卜还具有强效的防癌抗癌的功效，根据研究表明，常吃胡萝卜的女性患卵巢癌的概率比普通女性降低50%以上。 因此，这3种食材都是非常适合想要维持年轻态，甚至逆龄的女性食...

海带中含有非常丰富的膳食纤维，能够通便润肠，减少脂肪的囤积，维持激素平衡，预防便秘，保持女体态轻盈。 3、胡萝卜 胡萝卜不得不提它含有的胡萝卜素，进入人体后能被合成维...

尤其是蜂王浆能够减轻甚至治疗更年期综合征。提高人体新陈代谢，可以说是一种不可多得的强效保健品。 2、海带 海带则是被称为海里黄金，低脂高钙高蛋白，能够保持女性的青春靓...

蜂王浆是蜜蜂贡献给蜂王的食物，蜂王一生都食用蜂王浆。普通蜜蜂只能活不超过6个月，而食用蜂王浆的蜂王却能活6年。这也能保证蜂王浆极高的营养价值和免疫功能。 蜂王浆中含有...

雌激素对女性非常重要，然而分泌刺激素的卵巢，却会随着年龄的增长而缓慢减退，不能陪伴女性一辈子。往往女性50岁左右时，卵巢就已经基本萎缩了，雌激素的分泌也越来也少，如...

深蹲，很多人简单地认为这是腿部训练和提臀的动作。然而，深蹲的好处不仅仅是锻炼下肢肌肉，还有许多好处，只有那些坚持深蹲很久的人才会知道。如果一个人坚持蹲30天，最后的...

天气越越热，大家的衣服也是越穿越少，身材好的人就大大方方的展示着自己傲人的曲线，身材不好的就只能穿着宽大衣服也遮着自己身上的肥肉，而减肥是伴随着女人永恒不变的话题...

肝癌，是医学界公认的癌中之王，它隐匿性强、致死率高、治疗难度大，人人唯恐避之不及。 但事物的发生、发展都是有迹可循的，肝癌也不例外，只要早早发现病变的蛛丝马迹，就能...

随着健康体检的普及，有越来越多人经腹部超声检查发现胆囊结石。据最新的流行病学资料显示，肥胖、油腻高脂饮食、40岁以上的中年人、多次生育史的女性、胆囊结石家族史、缺乏...

提及平时的养生保健器具，很多人脑海中的第一反应就是那些价格不菲的按摩椅、按摩器等，殊不知，你身边一些常见的小物件，其实就是不可多得的保健法宝！快跟一起学起来吧~ 筷...

睡觉是一件小事，却可以反映出健康问题。一个人的身体好不好，往往从睡觉的质量就能发现问题。对于身体健康的人来说，在睡醒之后会感觉就像打了鸡血一样，精神十足。而生活中...

对于退休在家的老人来说，养生已经成为最重要的功课。对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。只要用好清晨的黄金十分钟，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿。...

喝茶不同于喝饮料，经常喝喝茶对人体是有很多好处的，长期喝茶的人和不喝茶的人相比，喝茶的人体质肯定是要更好一点，以下几点就是最好的优势。 经常喝茶，茶叶中有多种维生素...

每天吃水果的确有益于肝病病人康复，但是要适量。如果吃得太多就会加重消化器官的负担，导致消化和吸收功能障碍。 水果要适量 橘子吃多了，容易引起咽喉肿痛，嗓音嘶哑;梨吃多...