看看脾虚的8大典型症状
生活中有些女性，还不到50岁，看着却比50岁的人还显老，皮肤粗糙、皱纹加深，肤色暗沉等等，之所以提前出现这些衰老的状态，很可能是因为平时工作、生活过于忙碌，把大量的精力...
肝不好的人不能吃红薯吗？
肝脏是我们人体重要的器官之一，肝脏负责我们身体的血液循环和新陈代谢，肝脏的作用很多，不仅可以可以将我们体内的垃圾毒素排出体外，还可以协助制造血液，由此看来，肝脏还...
10个坏习惯，让你变易胖体质
最近，抱怨自己是易胖体质的人好多啊，还有人说，天气冷了，感觉基础代谢降低了，所以自己也就越来越胖了！ 其实， 冬天的身体，基础代谢比夏天是要高的，之所以胖，不是因为...
这么“坐”，比运动还有利于健康！
都说运动养生，久坐伤身。但是，您知道吗，这么坐，比运动还有利于健康！ 国医大师这么坐 中国古代文人就有静坐养生的传统。 静坐冥想不仅可以改善机能状态，还有助于抗压，消...
泡脚必须应用得法，才能养护我们的血管
河青新闻网讯 随着气温的骤然下降，我们将迎来一年当中发生血管意外、猝死率最高的时节，因此，冬季的血管养生就显得十分重要。石家庄市中医院脉管科主任李军，主治医师杨纯介...
要怎么做才能提高自己的免疫能力呢？
有些男性，经常会说自己的抵抗能力比较好，很少会出现感冒的情况，其实这就是身体的免疫力比较强，大家都会拥有免疫系统，帮助身体抵抗外界的病毒和细菌。 癌细胞对于身体来讲...
哪些食物是高血脂人群千万不能碰的？
哪些食物是高血脂人群千万不能碰的？我相信很多血脂升高的朋友都会有这样的疑问。在门诊上张大夫也经常被患者问起这个问题。实话实说，大家真的不要太绝对得看待这个问题。不...
高血压每日食盐摄入量不超过5g，还能吃什么？
自从患了高血压，我就很委屈每日食盐摄入量不超过5g，还要戒酒，不知道还能吃什么！！！ 高血压患者膳食还是很讲究的！也不用委屈，我们一起来看看《高血压患者膳食指导》怎么...
什么是心肾相交？
中医养生治病之道，在于道法自然。《灵枢岁露》中说：人与天地相参。人出生来到自然之中，受自然的影响，自然是先天，人体是后天。先要弄明白自然之理，才能明白中医养生治病...
冬季，从头到脚如何保养？
今天是二十四节气中的冬至，冬至是非常重要的节气，要知道，在我国的汉代，冬至是节假日。虽然现在没有把冬至作为法定假，但是我们现代人都懂得一些养生知识，养生要顺应节气...
总是不想吃饭，还有救吗？
养生这么久，还是吃饭不香、不想喝水，很有挫败感？别担心，一篇文章教会你改善脾胃、好好吃饭。 人吃进来的食物要化生为气血，喝进来的水饮要化生为津液。食不化时，人就容易...
男人喝酒之后，应该尽量多吃3种食物
对于很多男性朋友来说，戒酒是世界上最大的难题，有些朋友也不是没尝试过，但总是屡试屡败，酒精的诱惑力实在太大，让人无法拒绝。很多有酒瘾的朋友，其实在一开始的时候并没...
“伪养生”的方法千万别再学了
前两天，有的花友跟花花聊天，说自己老妈在家里总是爱吃保健品，花花一听，这哪能行呀~很多老人都会上一些卖保健品人的当，其实要想身体好，我们要科学锻炼，才能让身体更加壮...