冬天，如何养生提高自己的免疫力？
冬天，如何养生提高自己的免疫力？ 冬季进补，春季上山打老虎，福建中医药大学附属人民医院主任中医师叶玲提醒，进补之前，建议先到医院请中医辨清自己的体质，量体用药。...
少吃3物，少做3事，预防脑梗预防血管堵塞
脑梗我们也叫它缺血性脑卒中，主要是因为脑部血液供应出现障碍导致的，一旦脑梗，我们全身各处器官都会发生不可逆的损伤，对身体危害很大。近年来年轻的脑梗患者越来越多，随...
冬季多吃这9样食物，实惠营养温和滋补
时间飞逝，马上就冬至了，南方的气温低到了极点，往常总在10度左右徘徊，这段时间也降到了0度边上，在没有供暖的冬季，全凭着一身正气在跟严寒做斗争。除了穿衣保暖以外，再就...
想摆脱这些疾病，养好身体各器官？从饮食下手
据统计，2020年我国心血管病现患人数约2.9亿，其中，高血压患者的人数约2.45亿，居于首位。 来源：中国产业信息网 熬夜、少运动、不注意饮食等坏习惯都有可能引发各种疾病，导致身...
哪些坏习惯可引发血栓形成？
随着人们年龄不断的增长，身体也会被一些隐性疾病困扰，但是往往一些疾病不被大家所重视，比如说是血栓。血栓对身体的危害程度可超过癌症，如果血栓的发病部位是在肺部或者是...
这2种食物晚上吃、会非常伤胃
胃最主要的功能就是蠕动以及消化食物，让食物跟胃液充分的融合，摄取其中的营养，从而给人体提供所需要的营养物质。 胃的作用非常的大，但是胃又特别容易损伤，可以说非常的脆...
女性若能坚持3个习惯，身体暖暖的，更健康
女人天生比男人怕冷？不是的。 从体温上讲，人体的基础体温都是一样的，正常情况下一般在3637.2之间。 当人体长时间处于睡眠状态的时候，人体耗能较低，因此血液循环比较缓慢，...
加热牛奶会破坏营养吗？
根据我国的膳食指南，建议人们每日钙摄入量达到800毫克。但根据目前的调查结果，中国居民的平均每日钙摄入量还不到400毫升，甚至不到推荐摄入量的一半。由此可见，在高油、高热...
关于养生的谣言有哪些？
现在人们越来越意识到养生保健的重要性，只有强大的免疫力才能对抗致病菌，防止疾病缠身。但网上关于养生的知识有很多，有真也有假，部分人坚持着信以为真的养生知识，结果却...
身体状态和衰老真正的决定因素是什么？
衰老不在乎你的年龄，不在乎你什么出生，只要你身体所储存的能量有多少是可以利用的，是否充足，怎样均衡控制到最适合。 每一天，身体都会把损害进行修复，但是如果缺乏足够的...
几种天然的物品组合在一起用来治病
茶叶中的化合物EGCG有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗动脉硬化、抗血栓形成、抗血管增生、抗炎以及抗肿瘤作用。 胡萝卜中的阿魏酸能清除自由基，增加谷胱甘肽转硫酶和醌还原酶的活性...
脾胃问题、面部也会给我们发出求救的信号
众所周知，脾胃乃气血之本，在其健康时才能够维持正常的消化和吸收功能。 可若是脾胃受到了损伤，患者不仅会有腹胀腹泻以及反酸等各种表现， 面部也会给我们发出求救的信号，...
为什么大家都说要喝八杯水？
大家有没有经常听到：人一天要喝8杯水！但是为什么不是6杯或者10杯呢？这里面有什么科学依据吗？为了解决这个疑惑，我特意通宵熬夜查资料。终于谜底解开了！现在我就来和大家说...
你该怎样养生以延长寿命和守护健康？
有人调侃养生专家自己养不了自己的生？ 去年以来，有一个关于养生的段子流传甚广，有时候只是改了改时间，就又一波一波地在网络火热传播：养生大师们没有活过60岁，养生不如喝...
冬季、食丑耳保康健更靓丽
丑耳是银耳的一种，其形紧密小巧,颜色要更黄一些。丑耳在涨发率上会比银耳低些，不会像银耳那样泡的非常大，但丑耳泡发后像一朵盛开的花，非常悦目。 丑耳的种植要求更高，全...