炎热的夏季，除了吃冷饮来消暑之外，适当吃些水果也是能够很好帮助大家更加清凉的，那么夏季吃什么水果比较好呢？小编整理七种消暑降温的水果，赶紧收藏起来吧。 适合夏季吃的...

进入现代社会以来，由于生活节奏加快，大家普遍抱怨生活、工作压力非常大。尤其是打工一族经常会熬夜、加班，精神总是处于紧张状态。其实只有学会缓解压力才会对健康有利，有...

在中国，目前的亚健康人群比例高达70%，而其中近8成都是白领人群。当今社会，工作和生活的压力都在不断增强，造成白领阶层生理与心理的双重疲劳。再加上白领的工作性质，工作强...

不知道从什么时候开始，身边很多人都开始说起了素食主义，有些人最初的目的是为了保护动物，有些人的目的是为了减肥。但渐渐的，素食就被大家捧上了神坛，甚至有人觉得素食可...

缺钙是中国人的一个非常普遍关心的健康问题，尤其是老年人，但钙片是不能乱吃，钙也不能狂补，我们应该科学补钙。 1.认为钙片每片剂量越大越好。 人体单位时间内吸收钙的量是有...

近几日北京又爆发了疫情，大家在担忧新冠病毒可能卷土重来之时，也采取了更严格的预防措施。除了勤洗手、戴口罩切断病毒的传播途径之外，还在饮食上也进行了调整。有的人认为...

在我们日常生活中有一部分女性属于素食主义，但是一定要选择健康的主食，这样才能够为身体补充营养，在吃素食的时候一定要把握好量以免摄入过多。 素食主义者应该怎么吃？这...

最新公布的一项研究评估了14种流行的节食方案，衡量了从改善血压到减肥等各种健康益处。实现这些好处只是其中的一部分，同时还研究了这些饮食在一段时间内如何维持各自的好处...

良好的免疫力是保证自身健康的铜墙铁壁，健康的免疫系统有益于帮助我们抵抗疾病。合理膳食是机体保持良好的免疫力的物质基础。 免疫力很重要 下面一起来看看哪些营养物质是构...

在我们生活中，经常会看到采血车出现在某个街角，进行无偿献血的宣传。刚开始的时候，很多人在看到这样的献血车都是前去献血，毕竟这样做一方面能够帮助那些急需用血的人，另...

根据相关数据显示，日本人的平均寿命是世界上最高，并且已经蝉联多年。其中女性的平均寿命达到了87.32岁，然男性的寿命达到了81.25岁，并且这个数值还有逐年提升的趋势。 除了平...

在疫情期间， 人们非常重视自身的抗病力， 以为吃得多、吃得好， 抵抗力自然就会强。 但是，一些危害身体抗病力的错误饮食方式， 很多人也许还在稀里糊涂地实践着， 根本没有意...

易瘦体质的秘密就是基础代谢率。基础代谢率是人们在静止状态下，呼吸和心跳也会消耗热量。代谢率低不仅导致身体肥胖，同时也会对内脏器官带来不同程度损伤。 代谢率低有哪些症...

夏季来临，高温高湿环境下，人们常常会大汗淋漓，口渴难耐，也会感觉到头昏、乏力，严重者会胸闷憋气。这时候喝上一道清凉饮品，多么惬意！可是，饮品如果喝得太多、太凉，就...

长寿是每个人的向往！但是，遗传等内在因素，以及不健康的饮食习惯、生活环境等外界因素，让许多疾病越来越年轻化。那么人的寿命到底有多长，真的只能听天由命吗？ 2020年1月，...