营养师教你6招,让宵夜也健康!
疫情还没过去,饭店里基本没什么人,却总有人忍不住将夜宵叫到家里,炸鸡啤酒、麻辣烫、小龙虾、露天烧烤嗯!真香!不少人在大快朵颐之后,心里又是满满的罪恶感。毕竟,吃夜...
3个因素决定血脂高低,牢记4字降低血脂
在当代社会中,有很多人都会出现血脂偏高的情况,伴随血脂偏高还会出现其他各种症状。高血脂出现的时候要及时的降低血脂,保证身体的健康,不然长时间的高脂血症对健康是很不...
煮蛋看着简单,但门道比你想的多多了
图片来源网络 在医生的苦口婆心下,很多人终于了解到吃东西和抵抗力之间的关系。 尽管营养学上历来有很多争议,但是,节食或是营养缺乏将导致免疫力下降是个没有争议的结论。...
不想患上脂肪肝,怎么做?
脂肪肝成为了一种比较常见的疾病,这与人们日常的生活习惯和饮食习惯有着很深的关系。如果人患上了脂肪肝这一疾病,就会对身体造成不可挽回的伤害。并且脂肪肝还会影响身体的...
高血糖要忌嘴,但别矫枉过正!
现如今,血糖高的人是越来越多。 尽管高血糖并不一定就是糖尿病,但不管怎样,一旦血糖超标,我们首先都应该想到的就是忌嘴。 而所谓的忌嘴,是指饮食方面不再随心所欲,而是...
提高免疫力才是抗癌的根本!
72岁的陈先生,看着与健康人无异,谁也想不到他竟是一个与肝癌抗争长达22年之久的患者。据妻子介绍,他在50岁被查出肝癌晚期,前前后后共经历了6次手术、化疗,后来又开始结合中...
究竟哪种水果,才是糖友的优选?
糖尿病作为目前最常见的慢性非传染性疾病,它的患病人群很多,他的治疗涉及到很多方面,经典的五驾马车,包括饮食治疗,运动治疗,血糖的就自我检测,健康教育以及药物治疗。...
小心6种原因引起胃不舒服,胃癌来了就晚了!
在你的身边一定有不少朋友家人会说这样一句话我今天胃不舒服 胃不舒服似乎已经是大家的普遍问题,就是因为这样,大多数人并没有意识到胃不好这件事的严重性。由于思想上的忽视...
甜食是糖尿病的“祸根”?非也!而是这几种物
糖尿病是一种常见的代谢性疾病,出现高血糖的问题就会严重影响着身体健康,甚至会加大患上糖尿病并发症的风险。 说起糖尿病真正的祸首,很多人都认为是糖分摄入过多,确实糖分...
"皮肤"若出现4种表现,趁早查肝功能
肝脏就像人体内的化工厂,承担着新陈代谢、解毒排毒的重任,维持着生命的正常活动。 但肝脏的寿命也是有限的,一旦肝脏罢工,这些工作都会受到影响,人体健康也无法保证,由此...
舌出现4个情况,胃出问题了
人体的各个组织并不是孤立的。舌是味觉器官之一,能辨别酸、甜、苦、咸、鲜味,舌表面的大部分是味蕾。所以,在中医学上,有查舌的方法。从舌看脾胃,心开窍于舌,我们能够通...
这3类蔬菜是养生良药,越吃越年轻
一向都建议大家多吃新鲜蔬菜,因为我们单日食用蔬菜的量总是不够,因为我们对于蔬菜的重视度总是不高。人都想要更加年轻,无论是男士还是女士,当蔬菜和年轻碰到一起的时候,...
肝脏不好会有这些表现
肝脏是人体最大的排毒器官,我们都知道,肝脏一般是不会喊疼的,在医疗界看来,肝癌是非常善于隐藏的癌症。那么我们更要及时观察肝脏健康的情况,并做出相应的对策,保证肝脏...
糖尿病患者怎么吃水果?哪些能吃?
对糖尿病患者来说,除了遵医嘱服用降糖药外,饮食控制是稳定血糖的主要手段,甜食是绝对不能吃的。 水果也成了糖尿病人唯恐避之不及的食物,因为大多数水果都是甜的啊,糖尿病...
肝的“安全带”找到了,每天吃点,排出毒素
肝脏是我们体内五大职能器官之一,它对身体的正常运行也起着非常关键的作用,其一,它承担着身体安保的工作,我们吃进体内的每一口食物,喝的每一口水都要经过肝脏的检查,目...