记得郭医生上小学时，不知道怎么回事，中国人突然缺钙了，经典的广告盖中盖铺天盖地的宣传，我也跟着吃了几盒，没啥效果，也就不吃了，不过现在身高不到170cm，后悔是不是少吃...

叶黄素，对于每一位关注视力问题的朋友来说，相信都是不陌生的。叶黄素一直以来都被视为保护眼睛健康所必不可少的营养素，虽然很多人都知道叶黄素能护眼，但对究竟叶黄素为什...

导语：今天跟大家分享一下健康话题血管；血管不好，影响的是全身各处。正常人的血管，光滑而有弹力，通畅无比。但是随着年龄的增大，特别是40多岁，经常出现血管问题，比如血...

在以前，大家可能只关注补血和补钙，对于补钾基本上很陌生。但是随着患高血压和中风的人越来越多，补钾被大家提到的次数也越来越多。缺钾危害性很大，不光会引起莫名其妙的手...

「刺儿菜」 本品为菊科植物小蓟的全草。全国各地均有野生。作野菜食用，以鲜嫩者为佳。 性味 甘、苦，凉。 功用 凉血止血：用于血热血淋，尿血，血崩。 食疗方 1.血淋：鲜刺儿菜...

世界卫生组织推荐了食品安全五要点 01 保持清洁 拿食品前要洗手，准备食品期间经常还要洗手。 便后洗手。 清洗和消毒用于准备食品的所有场所和设备。 避免虫、鼠及其他动物进入...

桃子是夏季非常常见的一种水果，其中的营养非常丰富，而且对人体也有很多的好处，但是在吃桃子的是有也要注意很多内容，否则会对健康不利的。下面就来详细的了解桃子的营养、...

人们每天大约花1/3的时间睡觉，这足以说明睡眠的重要性。良好的睡眠能够帮助机体消除身体疲劳、保证精力充沛、增强免疫力、促进生长发育等，相反，睡眠不足也会后患无穷，特别...

桂圆，又称龙眼，是一种非常普通的水果，具有甜味。在我国，食用桂圆的历史很长。自两千多年前的汉代以来，就开始吃桂圆。让我们总结一下食用桂圆的好处，那么，吃龙眼有什么...

夏天到了，气温一天天升高，我们开始爱出汗了，尤其是胖的人，动不动就出汗。很多人说出汗是好事，可以排毒，也有人说出汗是虚的表现，针对这个每个人都会遇到的问题，到底怎...

生姜是厨房里常见的烹饪辅料，辛辣的味道能够去腥提味，其实生姜对于人体的养生保健功效也非常强大。 老话常说夏季吃姜胜过参汤，在夏季如果坚持吃生姜，身体可能收获喜人变化...

夏季是水产品大量上市的季节，各种美味的鱼、虾、蟹等可供人们选择。水产品种类繁多，营养价值丰富。如何安全食用水产品呢？北京疾控中心提醒：到正规超市或市场选购分装好的...

生活中很多人都遭受过肌肉抽筋带来的短暂疼痛感，短短十几秒，却让人咬牙切齿。这时，大部分人通常会认为是缺钙了，得抓紧补钙。其实，引起抽筋的原因不止有缺钙，还要注意以...

明明睡够了8小时，但起床后还是浑身酸痛无精打采。难道对于我们的身体来说，8小时的睡眠时间还不够吗？ 其实，好的睡眠不仅需要科学合理的睡眠时间，还需要创造良好的睡眠环境...

血液，是我们身体之所以能保持新陈代谢的重要基础，它不但为我们运送养分和氧气，还将身体的废弃物进行排泄，所以是我们身体必不可少的部分。而当我们的血液变稠时，血液流通...