大豆及豆制品在我们日常三餐中扮演着重要角色，许多健康饮食建议中，豆制品也始终占据重要一席。豆制品真的有那么神奇吗？我们为什么要多吃大豆及豆制品呢？要掌握这些问题，...

如今注重养生的人越来越多，很多人会提到一个词湿气重。人体内有湿气是怎么一种感受呢？有人比喻：就如同下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体很重，不舒爽。这种感觉在闷热...

现在人们对于身体健康都特别的注重，因为大家都知道有一个好身体才是非常关键的，然而随着年龄增大，可能有很多老年人都会出现骨质疏松的问题，这已经成为一个不可避免的话题...

高血压的季节性变化，在大部分四季分明的地方会非常明显。对于高血压患者来说，夏天往往是比较好过的季节。因为，相对冬季而言，高血压患者在夏季的血压会普遍降低。 于是，一...

眼看步入养生行列的人越来越多，夏季如何才能有效保健身体，健康养生，今天就一起来看看夏季养生的具体方法，让你保持好状态。 夏季养生要补充什么？ 1、乳酸菌 首先就应该补充...

缺钙不仅会导致骨质疏松，还会让人出现心脏病。钙其实在我们的心脑血管中，是一种不能缺少的微量元素，特别是对于血压高患者更为重要。 美国科学家调查发现，每日食钙量少于...

中药课堂：苦瓜（上） 民间有云：夏天吃苦，胜似进补。盛夏酷暑，骄阳似火，天气炎热，让人挥汗如雨，出现精神萎靡，倦怠乏力，食欲不振等不适，适当食用苦味的食物，不仅具有...

今天是小暑，意味着天气开始炎热，关于消暑降温，有句俗话说的好夏日要吃苦。 夏天-苦瓜 我国中医认为苦味食品富含氨基酸、维生素、苦味质和微量元素等，能增强脾胃肝肾的功能...

夏天怎么进行饮食养生? 第一，夏季饮食养生要注意降火。研究指出，夏天的温度比较高，对于一些人来说，非常容易上火，所以夏季饮食养生最需要注意的一个问题就是降火。在夏天...

花生可以被认为是我们一生中最常见的花生。农历新年期间，花生豆是招待家人和朋友的必不可少的坚果成分。花生的食用方法也很简单。尽管花生具有很高的营养价值，但并不是每个...

对于每个人来说，健康是第一位的。照顾身体不是容易的事，但是非常重要。选择健康的生活方式，改变一些不良的生活习惯，养成乐观的态度，可以让身体更加健康，远离疾病。 怎样...

2020年已经过去了一半，一转眼已是7月，下半年的第一个节气小暑也如约而至。 众所周知，暑呢其实就是热的意思，小暑就是说：天已经很热了，但还没有到最热的地步，所以说，大家...

炎炎夏日，说到水果，大家第一个想到就是西瓜吧，现在满大街都是卖瓜的。西瓜的水分很多，不仅可以直接吃，也可以做成其他的食物，比如各种甜品。但是小编更喜欢一切两半，直...

随着年龄的增长，我们的身体为了应对衰老会需要更多的营养成分。再加上日常流失和吸收效率的不足，日常的营养补充就显得格外重要。那么，人过中年后需要格外注意哪些营养的补...

我们首先先来讲一下细菌为什么会对某些物质产生所谓的抗药性，首先需因抗药性的产生原因施士军对各种抗生素不敏感的具体表现现象，细菌是一种非常聪明的物质，在它的自身生存...