糖尿病离我们非常近，统计表明每10个中国成年人 ，约有1个糖尿病人；每2个中国成年人就有1个糖尿病前期患者，也就是说，如果不注意改善生活方式，一半人口都是糖尿病的后备军。...

最近，全国多地迎来了2020年入冬以来最强的一次寒潮天气，多数地方都下起了大雪。温度如此严寒的时候，在饮食上自然也会有所调整。只有顺应时节，注重健康食用，才能舒舒服服的...

如何保证身体健康，如何让这种健康能持续更长的时间是许多人非常关注的事情，随着年龄的增长疾病的出现是在所难免的事情，谁也想健健康康，谁也想有一个非常满意的生活质量。...

湿气重典型疾病对症养护 湿气重，脂肪容易在体内堆积，痰湿大量堆积，导致气机不畅，一旦阻滞，就会郁而化热。湿气重的人还常感胸闷、食欲缺乏、头昏、头重、嗜睡、身体不爽。...

现代营养学认为，鸡蛋是蛋白质和各种营养素的极佳且价廉的来源。但另一方面，许多人认为吃蛋黄会增加患高胆固醇，心脏病和脑梗死的风险。本文就深入的探讨 吃全蛋对你的健康到...

中国老龄化已经来临，老人的健康长寿问题备受关注。 全国老龄工作委员会公布的《中国老年人健康指南》中，分别从健康生活习惯、合理膳食规律、适量体育运动、良好心理状态、疾...

糖尿病是一种慢性疾病，长时间得不到控制会引发很多并发症，糖尿病的形成与日常很多生活习惯也有关系，很多人不但没有良好得饮食习惯，还会有一些抽烟、喝酒、熬夜等坏习惯，...

女人的青春很短暂，当过了30岁之后，身体的各项机能也会加速老化，加上一些职业女性在生活当中还有很多不良的习惯，诸如作息不规律，饮食不健康，经常熬夜，爱吃油腻的食物或...

排便是正常的生理现象，如果一个人每天能够正常排便的话，就证明肠胃是非常健康的，毕竟排便不仅仅是为了排除食物残渣，因此同时也是排除体内的毒素和垃圾，以保证身体健康。...

正所谓10人9位指的就是在10个人当中有9个人是有胃病的。而这9个有胃病的人当中有6个人毫不在意，每次疼的时候就少吃点一大味，没有任何感觉的时候就开始肆无忌惮的吃，导致胃功...

随着现在生活水平不断的提高，大家在饮食方面也有了很多的选择性，然而这样的一大弊端就是容易吃得太撑，特别是在吃火锅或者是吃自助餐的时候，经常会感觉到吃的肚子非常的胀...

现在有很多人都存在着不少的肠胃疾病，就像是吃完饭之后就感觉肚子里特别的胀，有时候还会反酸，特别是在聚餐的时候，很多时候都会一个不小心吃多了胃酸，胃胀的情况就会频繁...

人每天都有很多事情需要想，想的多了精神状态差，而且又容易患上抑郁症。 抑郁症也叫做抑郁障碍，是当前社会上有着很高发病率的疾病之一，对广大患者们的身心健康和正常的生活...

更年期是正常生理现象，一般来说，女性在45-55岁左右，会逐渐经历绝经，平均是49或50岁，这个年龄段进入更年期是正常的。 在这一特殊时期，主要是由于卵巢功能的衰退，女性到了更...

饭后百步走，活到九十九这些流传甚广的养生俗语可能正在一步步影响你的健康！ 饭后6不急 不急吃水果 食物进入胃以后，通常经过1～2个小时的消化过程，如果在饭后立即吃水果，就...