夏天，这3种蔬菜经常吃
夏天气温好，天气潮湿，非常适合蔬菜生长，所以到了夏天，有各种各样的新鲜蔬菜可以食用。选择食材，要顺应季节，而夏天的应季蔬菜很多，选择的余地就很广泛了。那么夏天到底...
夏天经常开空调，但是你们知道需要注意这些事
夏天，我们大家屋里总是一直开着空调，一进一出温差很大，就容易形成空调病，那么，我们生活中应该怎么去预防这种现象的发生呢？一起进来看看吧！ 1、清洁卫生 空调应当保持干...
梅雨季多发“苦夏症”，养生做好三件事
今年的梅雨季似乎有点长，漫漫长夏中暑湿之气容易侵扰人体，使人出现疲倦乏力、食欲不振、口淡无味、身体嗜睡、心烦易怒的苦夏症。如何养生保健，远离苦夏症呢？专家提醒做好...
这些小妙招帮你入睡
睡眠质量直接影响着身体健康状况和生活的质量，然而，根据世界卫生组织的调查，全球约三分之一的人存在不同程度的睡眠问题。面临这个让很多人头痛的问题，我们应该如何自我调...
夏天到了，喝枸杞大枣菊花茶的好处！
夏天人们普遍都比较喜欢喝凉茶，夏天是感冒上火高发期，菊花清热降火，大枣大家都很熟悉，补血养颜功效特别好，特别适合女性朋友们食用，而枸杞，有人说吃枸杞对长头发也有一...
西红柿吃的方法不对，完全是白白浪费
西红柿是我们生活当中非常常见的一种果蔬，它既可以作为蔬菜端上我们的餐桌，也可以让我们当做水果来吃。西红柿的营养价值非常的丰富，而且对于女生来讲，经常吃一些西红柿可...
端午味道 “粽香”之外有“药香”
疫情当下，在传承端午文化的同时，做好卫生防疫成为人们心中紧绷的一根线。实际上，端午节在历史上一直是我国防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的民俗节日。人们为免灾去病，...
合理吃这7种食物能促进大脑发育
每个家长都希望自己的孩子长得健康又聪明，其实孩子智力方面的发育，除了和遗传有关外，也和后天的营养以及环境有关，生活中有很多不起眼的食物，都能够起到促进宝宝大脑发育...
酒精肝，一种“古老”的疾病
肝硬化是一个古老的疾病，早在2300多年前的古希腊时代，医学之父希波克拉底就记录了肝硬化症状。到了18世纪，在欧洲发生的白兰地肝或杜松子酒肝事件，把肝硬化病因与酒联系了起...
健康生活之每天一杯枸杞茶！
枸杞，又名枸杞子、狗奶子、红耳坠等。 功能主治：滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头昏，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。 服用方法：干嚼、泡茶、炖...
每天晒30分钟“补”阳气
民间有万物生长靠太阳的说法，阳光是人类生存的基础，大家要懂得利用好大自然的这一恩赐保养身体。 清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳的养生方法，指出这样有助于补充人体阳气。...
抬腿、抖被子、坐公交车颠簸都会骨折？
您相信抬腿、抖被子、坐公交车颠簸，甚至走路时都会发生骨折吗？中山大学附属第三医院骨科主治医师庞卯表示，这些情况在严重骨质疏松的老年人群中并不少见。 老年人容易发生骨...
这几种假养生，你还在相信吗？
还没入伏呐 小编已经不想在白天出门了 一出门就看见满大街的熟人 可我一个也不认识 这么热的天如果还能把小编约出来 那咱俩一定是生死之交 要知道隔壁老王在上班路上 不小心摔了...
年轻人也会患上冠心病？
如今高血压、肿瘤等疾病的发病趋向年轻化，大家也越来越重视养生，开始重视疾病的预防。冠心病也是目前一种发病率较高的一种疾病，是大家都比较关心的话题。那年轻人会得冠心...
现代饮食非常容易忽略的谷物营养
随着生活水平的提高，大米、白面这些精制谷物成了我们的主要食物。然而，研究表明，在饮食中正确搭配全谷物食品，对健康至关重要！ 可为什么口感粗糙且不好吃的全谷物食品如此...