山药具有很好的养胃功效，南瓜的甘味，可以增强补脾的作用，做出来的口感也是，酸甜可口，还有养阴生津的效果。山药搭南瓜，一起做成丸子真是天生一对，简单一炒，清爽脆甜，...

说起鸡蛋，我们都不陌生，它有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质...

包子是中国汉族传统食品之一，是一种饱腹感很强的食物，并且还是人们生活中不可或缺的食物，它是由面和馅包起来的，或者是由肉馅做成的，做好的包子皮薄馅多，松软好吃。 包子...

土豆不仅仅营养，吃起来也是没有什么特殊味道的，所以用土豆做成的鸡蛋饼软糯鲜香，营养翻倍，应该没有哪个小孩子会不喜欢吃。下面呢，就把这道土豆鸡蛋饼的详细做法分享给大...

在营养学界，鸡蛋素有全营养食品的美誉。英国营养专家帕特里克在他的《头脑的最佳营养》这本书里，又给鸡蛋戴上了最佳养脑食物的桂冠。 营养学家们毫无例外都把鸡蛋称为完全蛋...

早餐也许是一天中用时最短的一餐，但是它的重要性，想必不用多说大家也都知道的。今天介绍给大家的鸡蛋豆腐饼，超级简单，20分钟就能搞定。以豆腐为主料，加入鸡蛋和面粉，口...

西葫芦含有大量的水份，这些水份要挤掉，不然汁水太多不好包。这款馅饼制作简单，所需材料也很平常，早上早起几分钟，就能吃到美味的馅饼啦～ 准备食材： 西葫芦一根，鸡蛋两...

准备食材 牛仔骨、土豆、胡萝卜、青椒 姜、干辣椒、葱、八角 生抽、老抽、盐、牛肉酱 具体步骤 冷水加牛仔骨，姜块煮开 捞出温水洗净备用 姜切片，八角掰碎 葱切段，干辣椒一切...

今天就来给大家分享一款椒盐烤玉米，好吃到爆，非常简单易做，厨房小白也能成功！ 【食材】 玉米1个、花椒粉适量、盐适量、辣椒面适量、食用油适量。 【做法】 1. 玉米切成块，...

烤鸡翅 1、鲜翅中洗干净，泡水20分钟，换几下水； 2、中间做腌料，所有材料除黑芝麻外，放一起搅拌好； 3、鸡翅沥干水分，双面划花刀，和腌料一起放进保鲜袋中，系紧口，这样干...

夏天天热，上来食欲不振的那几天是不是就会瘦上几斤？而且夏天大家都喜欢吃点比较凉的食物，像是雪糕啊，冷饮啊，冰淇淋啊等等，经常的吃这些食物就会导致脾胃不好，加上天热...

这样做的黄瓜咸菜比平时萝卜做的咸菜好吃多了，有一点微辣，稍微带一点甜味，我们全家都非常喜欢吃。下面我就把它的具体做法分享给大家，感兴趣的朋友可以进来看一下，做法简...

天热了，不能放过这道菜，洗洗拌拌弄一盘，端上桌吃得干干净净！包菜中含有的维生素C比较多，而维生素C能够增强人体的体质，四季经常吃到的蔬菜。凉拌包菜丝，快速好吃，脆嫩...

我们人体每天都要摄入一些营养来维持生命健康。维生素也是其中的重要组成部分哦！那我们的美食中什么美味可以补充我们的维生素呢？我告诉你最后的就是新鲜蔬菜哦⊙⊙！所以今...

这个季节，可以适当的多吃一些绿叶蔬菜，特别是孩子，春天正是长身体的季节，多吃绿叶蔬菜，荤素搭配，可以更好的补充营养，今天去超市，看见油菜非常的新鲜，刚好我这两天有...